Biotechnologia.pl - łączymy wszystkie strony biobiznesu

L-teanina – naturalne wsparcie dla umysłu w stresie

Współczesne tempo życia, nieustanne bodźce i wymagania, jakie stawia przed nami codzienność, sprawiają, że stres stał się niemal nieodłącznym elementem naszego funkcjonowania. Choć umiarkowany może mobilizować do działania, jego przewlekła forma prowadzi do wyczerpania psychicznego, problemów ze snem, spadku koncentracji, a nawet rozwoju poważniejszych zaburzeń, takich jak depresja czy stany lękowe. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób poszukuje naturalnych sposobów na wsparcie organizmu w radzeniu sobie z napięciem. Jednym z takich związków jest L-teanina – aminokwas naturalnie występujący w liściach herbaty.

Czy depresja ma swój własny kod komunikacyjny? Naukowiec z Wrocławia szuka odpowiedzi

Depresja to nie tylko stan psychiczny, lecz także proces biochemiczny, który zachodzi w całym organizmie. Najnowsze badania polsko-austriackiego zespołu naukowców, zainicjowane przez dr. Łukasza Zadkę z Zakładu Badań Ultrastrukturalnych Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, wskazują, że mikroskopijni „listonosze” – pęcherzyki zewnątrzkomórkowe – mogą nie tylko zdradzać obecność choroby, ale również przewidywać skuteczność leczenia.

Redakcja portalu, 07.08.2025, Tagi: biomarkery, depresja, psychiatria, Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu, nauka w Polsce, pęcherzyki zewnątrzkomórkowe, kod komunikacyjny, Łukasz Zadka, transporter serotoninowy

Przebywanie w lesie pozytywnie wpływa na zdrowie. Kąpiele leśne stają się coraz popularniejsze

Zażywanie kąpieli leśnych ma pozytywne oddziaływanie na zdrowie człowieka – zarówno w aspekcie psychicznym, jak i w zakresie wzmacniania układu odpornościowego. Badania naukowe wykazały m.in., że taka forma odpoczynku przyczynia się do zwiększenia produkcji i aktywności podstawowych komórek układu immunologicznego spełniających ważną funkcję w walce z wirusami i nowotworami. Polacy coraz lepiej zdają sobie sprawę z tego dobroczynnego wpływu, dlatego rośnie popularność kąpieli leśnych.

Redakcja portalu, 30.07.2025, Tagi: depresja, układ odpornościowy, natura, medytacja, spacery, redukcja stresu, mindfulness, kąpiele leśne, las, shinrin-yoku, medycyna leśna

Scrollowanie telefonu – cichy sabotażysta naszego mózgu

Zaczyna się niewinnie – kilka minut na Instagramie, szybki przegląd wiadomości, jeszcze tylko jeden TikTok... A jednak – coraz więcej badań pokazuje, że to właśnie ciągłe scrollowanie treści na telefonie może mieć poważne konsekwencje dla naszego mózgu. Nie tylko obniża naszą koncentrację, ale może zaburzać pamięć, zdolności poznawcze, a nawet wpływać na strukturę mózgu. Dlaczego tak się dzieje?

Polska sztuczna inteligencja wykrywa zaburzenia psychiczne z ruchu gałek ocznych

Naukowcy z trzech polskich uczelni stworzyli oparty na sztucznej inteligencji system do szybkiego wykrywania zaburzeń psychicznych. Opracowane rozwiązanie, z ruchu gałek ocznych, w zaledwie 10 sekund wykrywa depresję, lęki i inne schorzenia. Obecnie dokładność sięga 70%, ale badacze widzą możliwości dalszego jej zwiększenia.

Redakcja portalu, 29.05.2025, Tagi: innowacje, depresja, nowe technologie, współpraca naukowa, sztuczna inteligencja, zaburzenia psychiczne, Akademia Leona Koźmińskiego, sztuczna inteligencja w medycynie, nauka w Polsce, sztuczne sieci neuronowe, Uniwersytet SWPS, lęk społeczny, Karol Chlasta, Uniwersytet VIZJA

Innowacyjne elektrody typu stick-and-play – rewolucja w monitorowaniu EEG i przyszłość neurotechnologii

Elektrody typu stick-and-play to nowatorskie urządzenia, które zmieniają sposób zbierania danych EEG, czyniąc go wygodniejszym, mniej inwazyjnym i bardziej efektywnym. Zostały zaprojektowane tak, aby mogły być używane bez potrzeby wcześniejszego przygotowywania skóry głowy czy aplikowania żelu. Strukturą przypominają włos, który łatwo i szybko przylega do skóry, co sprawia, że aplikacja jest szybka i wygodna. Ich innowacyjna konstrukcja pozwala na uzyskanie stabilnych sygnałów EEG, co jest kluczowe dla dalszej diagnostyki i monitorowania aktywności mózgu, zwłaszcza w kontekście przewlekłych schorzeń neurologicznych.

Psychodeliki bez halucynacji? Przełom w projektowaniu leków opartych na LSD

W świecie neurofarmakologii psychodeliki wracają na scenę w roli potencjalnych leków przeciwko depresji, uzależnieniom czy zespołowi stresu pourazowego (PTSD). W centrum tego odradzającego się nurtu znajduje się LSD. Mimo rosnącej liczby badań potwierdzających jej terapeutyczne właściwości, LSD wciąż niesie za sobą jeden poważny problem – wywołuje halucynacje, które dla wielu pacjentów, zwłaszcza tych z problemami psychicznymi, mogą być nie tylko nieprzyjemne, ale wręcz niebezpieczne. Odpowiedzią na ten dylemat może być nowy związek chemiczny stworzony przez zespół naukowców – analog LSD nazwany (+)-JRT.

Misza Kinsner, 23.04.2025, Tagi: depresja, uzależnienia, psylocybina, LSD, stany lękowe, zaburzenia psychiczne, projektowanie leków, zespół stresu pourazowego, halucynacje, neuroplastyczność, psychodeliki, JRT, receptor 5-HT2A, neurofarmakologia, rational drug design

Wpływ składników odżywczych i nawyków żywieniowych na zdrowie psychiczne. Wywiad z mgr dietetyki Pauliną Zachradnik

Czy to, co jemy, może poprawić nasz nastrój lub zmniejszyć stres? Coraz więcej badań potwierdza, że dieta ma kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego, dlatego w rozmowie z mgr dietetyki Pauliną Zachradnik omawiamy, jakie składniki odżywcze i nawyki żywieniowe pomagają dbać o dobre samopoczucie oraz które produkty warto wykluczyć ze swojej diety.

Jak kofeina wpływa na układ nerwowy i stres? Fakty i mity

Kofeina, naturalny stymulant obecny w kawie, herbacie i napojach energetycznych, jest ceniona za swoje pobudzające działanie oraz potencjalne korzyści zdrowotne. Wpływ tego związku na hormony stresu i układ nerwowy jest złożony i stanowi przedmiot licznych badań naukowych. Jakie są rzeczywiste skutki działania kofeiny? W artykule obalamy mity i przedstawiamy fakty.

Od myśli do działania – nieinwazyjny system dual-loop w interfejsach mózg-komputer

W ostatnich latach interfejsy mózg-komputer (z ang. brain-computer interface, BCI) zyskały na popularności, umożliwiając stosowanie nowatorskich sposobów komunikacji między ludzkim mózgiem a urządzeniami elektronicznymi. Niedawno chińscy naukowcy z Uniwersytetu w Tianjin oraz Uniwersytetu Tsinghua dokonali przełomu, opracowując pierwszy na świecie nieinwazyjny system BCI typu dual-loop. To odkrycie wyznacza ważny etap w rozwoju współpracy między człowiekiem a maszyną, jednocześnie tworząc nowe perspektywy dla przyszłości technologii BCI.

Misza Kinsner, 07.04.2025, Tagi: innowacje, EEG, depresja, nowe technologie, choroba Parkinsona, paraliż, stany lękowe, aktywność mózgu, stwardnienie zanikowe boczne, udar mózgu, interfejs mózg-komputer, BCI, elektroencefalografia, brain-computer interface, dual-loop

Jak rozmawiać z bliskim cierpiącym na depresję? Wywiad z psycholog dr Beatą Rajbą

Depresja to zaburzenie, które dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie, a wsparcie bliskich odgrywa kluczową rolę w procesie powrotu do zdrowia. Niemniej jednak rozmowa z osobą cierpiącą na depresję może być wyzwaniem wymagającym dużej wrażliwości, cierpliwości i zrozumienia. Jakie techniki komunikacyjne mogą pomóc w nawiązaniu szczerego dialogu? Jakie są najważniejsze zasady, których należy przestrzegać, aby skutecznie wspierać bliskiego w tej walce? Swoją wiedzą i praktycznymi wskazówkami w tym zakresie dzieli się z nami dr nauk humanistycznych, psycholożka i terapeutka Beata Rajba.

Magdalena Ulanowska, 06.08.2024, Tagi: depresja, psychologia, zdrowie psychiczne, psychika, leczenie depresji, Beata Rajba

Zdrowie mózgu – jakie nawyki mogą pomóc w utrzymaniu lub poprawie jego kondycji? Radzi brainolog Marzena Grochowska

Mózg napędza cały organizm. Oczekujemy, że będzie nas nieustannie utrzymywał w ruchu, zapewniał sprawność fizyczną i psychiczną, przechowywał wspomnienia, myśli, uczył się nowych rzeczy. W istocie świetnie radzi sobie z tymi wszystkimi obowiązkami, jednak do swojej pracy wymaga odpowiednich warunków. Jak możemy zmienić swoje nawyki, aby zapewnić mu właściwe środowisko do utrzymania lub zwiększenia jego kondycji? Ważne wskazania podaje brainolog Marzena Grochowska, kierownik autorskich studiów podyplomowych „Brainologia – zarządzanie dobrostanem”, trener, coach kariery, współtwórca aplikacji Happy2Go i książki GPS Szczęścia, mentor kobiecych biznesów.

Arteterapia – na czym polega i jakie korzyści może przynieść? Wywiad z arteterapeutką Anną Sikorską

Arteterapia to połączenie sztuki i psychoterapii oferujące unikatowe podejście do leczenia i samopoznania. Poprzez twórcze działania artystyczne, takie jak rysowanie, malowanie czy teatr, arteterapia umożliwia wyrażanie uczuć i myśli, które mogą być trudne do opisania słowami. O tym, jak arteterapia otwiera nowe ścieżki do zrozumienia siebie, stanowiąc skuteczne narzędzie do wsparcia pacjentów, opowiada arteterapeutka Anna Sikorska.

Magdalena Ulanowska, 13.05.2024, Tagi: depresja, psychologia, zdrowie psychiczne, zaburzenia psychiczne, sztuka, psychoterapia, terapia poznawczo-behawioralna, arteterapia, terapia sztuką, postępowanie terapeutyczne, terapia psychodynamiczna, psychoterapia poznawczo-behawioralna, terapia przez sztukę, Anna Sikorska

Polacy z nową odsłoną aplikacją wspierającą zdrowie psychiczne, wykorzystując AI

Helping Hand – pierwsza w Polsce platforma wellbeing i kompleksowego wsparcia psychologicznego – wystartowała z nową wersją aplikacji mobilnej, skierowaną do firm i korporacji, a także odbiorców indywidualnych. To jedyne tego typu rozwiązanie psychoedukacyjne o tak szerokim zakresie tematycznym. Obecnie platforma i aplikacja, z której korzystało ok. 65 tys. użytkowników, oferują ok. 1 tys. filmów i materiałów psychoedukacyjnych oraz rozwojowych w języku polskim i angielskim, spotkania na żywo z ekspertami, chat wideo z terapeutami i anonimowe konsultacje 1:1. Ponadto Helping Hand prowadzi projekt R&D w obszarze AI, w którym trenuje, waliduje i testuje sieć neuronową na podstawie własnego contentu.

Redakcja portalu, 11.03.2024, Tagi: depresja, zdrowie psychiczne, sztuczna inteligencja, aplikacja mobilna, helping hand, sieci neuronowe

Fakty i mity dotyczące zdrowia psychicznego

Obecnie coraz więcej mówi się o istocie zdrowia psychicznego i dbaniu o równowagę emocjonalną, która jest równie ważna, jak zdrowie fizyczne. Niemniej jednak ciągle zaobserwować można rozprzestrzenianie się mitów na temat zdrowia psychicznego, co może prowadzić do powstania krzywdzących przekonań i stygmatyzacji osób z różnymi problemami, dlatego edukacja w tym zakresie jest kluczowa.

Magdalena Ulanowska, 08.03.2024, Tagi: depresja, choroby psychiczne, zdrowie psychiczne, farmakoterapia psychiatryczna, zaburzenia psychiczne, fakty i mity, psychoterapia, psychoterapia behawioralno-poznawcza, leczenie depresji, profilaktyka zdrowia psychicznego

pn	wt	śr	cz	pt	sb	nd
1	2	3	4 MEDI-VISION Forum 2025-09-04 do 2025-09-06 CosmoPharm Pack Expo 2025 2025-09-04 do 2025-09-06	5 SZKOLENIE \| Reklamacje i Cosmetovigilance w praktyce – od laboratorium do klienta. Analiza przypadków 2025-09-05 do 2025-09-05	6	7
8 SZKOLENIE ONLINE \| Kosmetyk od A do Z – wprowadzanie na rynek, oznakowanie, deklaracje 2025-09-08 do 2025-09-08	9 WEBINAR \| Przegląd zmian legislacyjnych w przemyśle kosmetycznym i okołokosmetycznym – co nas czeka w w II połowie 2025 roku? 2025-09-09 do 2025-09-09 Bezpłatne szkolenie: Spektroskopia, pomiary cząstek i modelowanie w rozwoju peptydów i oligonukleotydów 2025-09-09 do 2025-09-09	10	11	12	13	14
15	16 Dni analizy zawartości wilgoci. Seria szkoleń z analizy zawartości wilgoci 2025-09-16 do 2025-09-18	17 Kongres Nauk o Życiu BIO2025 2025-09-17 do 2025-09-20 Natural Cosmetics International Meeting 2025-09-17 do 2025-09-19	18 Webinar online: Dobre praktyki pomiarowe temperatury topnienia. Weź udział w szkoleniu i odbierz certyfikat!! 2025-09-18 do 2025-09-18	19 Obóz Atrakcyjnych Konwentykli 2025-09-19 do 2025-09-22	20	21
22 Konferencja REACH 2025 2025-09-22 do 2025-09-23 WEBINAR \| Kosmetyki pod lupą mikrobiologa – jak kosmetyk może stać się źródłem choroby 2025-09-22 do 2025-09-22	23	24 Webinar online: Kontrola i monitorowanie systemów procesowych w erze Big Data 2025-09-24 do 2025-09-24	25 XXIX Międzynarodowy Kongres Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego 2025-09-25 do 2025-09-27 Akademia Kontroli Zakażeń Polskiego Towarzystwa Zakażeń Szpitalnych 2025-09-25 do 2025-09-27	26	27	28
29	30 SZKOLENIE ONLINE \| Nowe patogeny jako priorytetowe zagrożenie jakościowe bezpieczeństwa produktów kosmetycznych 2025-09-30 do 2025-09-30 Webinar online: Opanowanie dokładności pipetowania: podstawy metrologii i wydajności 2025-09-30 do 2025-09-30	1 Webinar online: Integracja UV/Vis w procesach laboratoryjnych 2025-10-01 do 2025-10-01 WEBINAR \| BDO, ESG, PPWR, CBAM, EUDR – zmiany i wymagania w ochronie środowiska a przemysł kosmetyczny 2025-10-01 do 2025-10-01	2 II Konferencja naukowo-szkoleniowa „Dysmorfologia – most w dialogu genetyka, ginekologa i pediatry” 2025-10-02 do 2025-10-04 webinar online: Perfekcja pipetowania: nauka stojąca za rozcieńczeniem seryjnym 2025-10-02 do 2025-10-02	3 SZKOLENIE ONLINE \| Projektowanie kosmetyku z surowcami biofermentowanymi 2025-10-03 do 2025-10-03	4	5

MAPA TAGÓW

Oferty pracy

Informacje

L-teanina – naturalne wsparcie dla umysłu w stresie

Czy depresja ma swój własny kod komunikacyjny? Naukowiec z Wrocławia szuka odpowiedzi

Przebywanie w lesie pozytywnie wpływa na zdrowie. Kąpiele leśne stają się coraz popularniejsze

Scrollowanie telefonu – cichy sabotażysta naszego mózgu

Polska sztuczna inteligencja wykrywa zaburzenia psychiczne z ruchu gałek ocznych

Innowacyjne elektrody typu stick-and-play – rewolucja w monitorowaniu EEG i przyszłość neurotechnologii

Psychodeliki bez halucynacji? Przełom w projektowaniu leków opartych na LSD

Wpływ składników odżywczych i nawyków żywieniowych na zdrowie psychiczne. Wywiad z mgr dietetyki Pauliną Zachradnik

Jak kofeina wpływa na układ nerwowy i stres? Fakty i mity

Od myśli do działania – nieinwazyjny system dual-loop w interfejsach mózg-komputer

Badania wykazały, że antydepresanty z grupy SSRI nie tłumią odczuwania miłości

Depresja wpływa na komunikację układu odpornościowego z mózgiem

Zdrowie psychiczne w erze cyfrowej – wywiad z psychoterapeutką Olgą Kasprzyk

Perspektywy zastosowania psylocybiny w medycynie

Milion euro na przełomową technologię monitorowania zdrowia psychicznego

Jak rozmawiać z bliskim cierpiącym na depresję? Wywiad z psycholog dr Beatą Rajbą

Zdrowie mózgu – jakie nawyki mogą pomóc w utrzymaniu lub poprawie jego kondycji? Radzi brainolog Marzena Grochowska

Arteterapia – na czym polega i jakie korzyści może przynieść? Wywiad z arteterapeutką Anną Sikorską

Polacy z nową odsłoną aplikacją wspierającą zdrowie psychiczne, wykorzystując AI

Fakty i mity dotyczące zdrowia psychicznego

<Wrzesień 2025>

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 2-3/2025

WYDAWCA

PARTNERZY