Biotechnologia.pl - łączymy wszystkie strony biobiznesu

STADA Health Report 2022: 78% Europejczyków ma trudności z przespaniem całej nocy

Człowiek przeznacza na sen mniej więcej 1/3 życia – to czas, w którym mózg przetwarza wydarzenia z całego dnia, a ciało odpoczywa i się regeneruje. Brak snu może mieć poważny i długotrwały wpływ na ogólny stan zdrowia – zwłaszcza gdy organizm nie może wystarczająco wypocząć przez dłuższy czas.

Redakcja portalu, 25.08.2022, Tagi: pandemia, sen, stres, bezsenność, lekomania, badanie opinii publicznej, raport, cbd, problemy ze snem, leki nasenne, STADA Health Report

Smartwatche dostarczają informacji, jak o siebie dbamy

Jak dbamy o siebie na co dzień? Aby poznać odpowiedź na to pytanie, Samsung zapytał ponad 1000 polskich internautów, jak oceniają swoje nawyki żywieniowe, codzienną aktywność, a także jak odpoczywają i monitorują swoje zdrowie. [1] Celem badania było również sprawdzenie, czy i w jakim stopniu technologia ma wpływ na to, jak dbamy o siebie w podstawowych obszarach.

Redakcja portalu, 02.06.2022, Tagi: nowe technologie, profilaktyka, sen, dieta, odpoczynek, smartwatch, ankieta, badanie opinii publicznej, aktywność fizyczna, monitorowanie stanu zdrowia, nawyki żywieniowe, zdrowy styl życia, samsung

Jak starzeć się pięknie i powoli?

Chcielibyśmy być wiecznie młodzi, ale niestety nie jesteśmy w stanie ani cofnąć, ani zatrzymać czasu. Wraz z jego upływem starzejemy się. To naturalny, fizjologiczny proces naszego organizmu, który jednak możemy znacząco opóźnić dzięki naturalnemu zadbaniu o siebie i ewentualnie – skorzystaniu z darów medycyny estetycznej.

Czy zdrowy styl życia trzeba od razu nazywać biohackingiem? Odpowiada Kamil Lelonek [WIDEO]

Kamil Lelonek jest dietetykiem oraz programistą, który pomaga przede wszystkim osobom pracującym umysłowo poprawić funkcjonowanie ich mózgu. Biorąc pod uwagę profesje swojego gościa, zapytałem go na wstępie, czy faktycznie ludzki mózg możemy zaprogramować, zakodować podobnie jak komputer? Pytanie było świetnym punktem wyjścia do szerszej dyskusji o biohackingu, czyli metodach podnoszenia swojej wydajności umysłowej. Jeśli listopadowa aura Cię przytłacza i pozbawia sił twórczych, musisz obejrzeć to nagranie. Zyskasz cały arsenał przydatnych lifehacków, jak pełniej wykorzystać swój potencjał!

Nowe badanie łączy nieprawidłową długość snu z obniżoną integralnością istoty białej

Wyniki testów bazujących na metodzie mapowania mózgu, opublikowane w „Human Brain Mapping”, wskazują na korelację nieprawidłowej długości snu z obniżoną integralnością istoty białej. Okazuje się, że naturalnie występujące u ludzi różnice w nawykach snu łączą się z różnicami w strukturze mózgu. Nie jest jednak oczywiste, czy to złe nawyki prowadzą do obniżonej integralności istoty białej, czy też wadliwie działający mózg jest odpowiedzialny za zaburzenia rytmu okołodobowego.

Sara Janowska, 25.01.2021, Tagi: sen, istota biała mózgu, rytm okołodobowy, zdolności poznawcze, badania neurologiczne, długość snu, mapowanie mózgu

Melatonina – hormon snu na COVID-19

Sen dobrej jakości oraz odpowiedniej długości jest jednym z najważniejszych czynników zachowania dobrego zdrowia. Brak odpowiedniego snu obniża odporność organizmu, znacząco zwiększając ryzyko zachorowania m.in. na infekcję wirusową. Za właściwą strukturę snu oraz jego długość w znacznym stopniu odpowiada melatonina, hormon produkowany w szyszynce.

Redakcja portalu, 15.04.2020, Tagi: sen, melatonina, koronawirus, covid-19, sars-cov-2

Chroniczne niewysypianie się a choroby neurodegeneracyjne

Czy po kolejnej zarwanej nocy mówisz sobie: "Wyśpię się na emeryturze"? Następnym razem pomyśl dwa razy. Naukowcy z Uniwersytetu Pensylwanii właśnie pokazali, że chroniczne niewyspanie u młodych myszy powoduje zmiany w mózgu, które są pierwszymi objawami choroby Alzheimera.

Anna Drangowska-Way, 29.07.2019, Tagi: alzheimer, choroby neurodegeneracyjne, sen, choroba alzheimera

W Światowym Dniu Snu porozmawiajmy o bezsenności i innych zaburzeniach snu

Sen w życiu człowieka jest niezbędny – pomaga zregenerować organizm zarówno pod kątem fizycznym, jak i psychicznym, odpocząć i nabrać siły na kolejne wyzwania. Dla firmy Philips to bardzo ważny obszar ludzkiego życia, dlatego co roku na świecie prowadzone są badania oceniające jego jakość. Wnioski z najnowszego raportu pt. “The Global Pursuit of Better Sleep Health”, przygotowanego na Światowy Dzień Snu, są alarmujące. Niemal połowa badanych przyznaje, że jakość ich snu się pogorszyła, a ponad 1/3 zmaga się z bezsennością.

Redakcja portalu, 15.03.2019, Tagi: sen, bezsenność, zaburzenia snu, bezdech senny, philips, raport

Mało śpisz? Uważaj, możesz przybrać na wadze

Według naukowców, już jedna bezsenna noc ma specyficzny wpływ dla tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie na regulację ekspresji genów i metabolizmu u ludzi. Może to tłumaczyć, jak praca zmianowa oraz chroniczne zaburzenia snu zakłócają nasz metabolizm i wpływają niekorzystnie na skład naszego ciała.

Dominika Kościółek, 21.09.2018, Tagi: otyłość, sen, tkanka tłuszczowa, metylacja, metylacja DNA, metabolizm, nadwaga, waga

Jak działa zegar biologiczny człowieka?

Zmęczenie zaraz po przebudzeniu, problemy z zaśnięciem pomimo późnej pory – to znak, że nasz zegar biologiczny, który rządzi nie tylko naszym samopoczuciem, ale również urodą, może być rozregulowany

Agata Łoś, 27.03.2017, Tagi: suplementy diety, sen, zegar biologiczny, melatonina, chronobiologia

Ekrany spędzają Ci sen z powiek

Światło słoneczne jest jednym z najważniejszych regulatorów naszych funkcji fizjologicznych związanych z rytmem okołodobowym. Wiadomo jednak, że nie ograniczamy się tylko do tego źródła światła. Skoro światło słoneczne tak bardzo wpływa na nasze funkcje fizjologiczne, to jaki wpływ ma na nas światło sztuczne?

Katarzyna Konarzewska, 30.07.2016, Tagi: telefon komórkowy, światło, sen, melatonina, szyszynka, komputer, barwa, barwa światła

Brak snu odkłada się w boczkach

Okazuje się, że brak snu wpływa na nasz apetyt. Badania dowodzą, że gdy jesteśmy niewyspani jedzenie bardziej nam smakuje i częściej sięgamy po niezdrowe przekąski.

Katarzyna Konarzewska, 22.03.2016, Tagi: sen, metabolizm, zaburzenia snu, nadwaga, zaburzenia metaboliczne, słodycze, waga, endokannabinoid, endokannabinoidy, gospodarka energetyczna, noc

"Ranny ptaszek" zapisany w genach

Lubisz wstawać skoro świt, ale po dzienniku wieczornym robisz się już senny? Nic nie dzieje się przypadkiem. Takie zachowanie jest uwarunkowane genetycznie.

Katarzyna Konarzewska, 05.02.2016, Tagi: geny, genom, gen, sen, bezsenność, ranny ptaszek, sowa, locus

Polaku, z maską Neuroon wyśpisz się dla WOŚP!

Nadal istnieje wiele możliwości wsparcia tegorocznej akcji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Między innymi można wziąć udział w wyjątkowej licytacji na allegro i wygrać inteligentną maskę do spania Neuroon. Co to takiego?

Katarzyna Konarzewska, 20.01.2016, Tagi: sen, jet-lag, WOŚP, neuroon, inteliclinic, maska

Polacy najbardziej niewyspani w Europie

Dane z lat 2011-2012 ukazujące w liczbach problem bezsenności wskazują jednoznacznie – Polacy są najgorzej śpiącym narodem Europy.

Monika Kossakowska-Zwierucho, 29.09.2015, Tagi: sen, Europa, Polska, bezsenność, ankieta, SHARE

Ile spać,by się nie przeziębić?

Jak się okazuje sen ma nie tylko zbawienny wpływ na nasze samopoczucie, ale jest również kluczowy dla innych aspektów funkcjonowania. Jak udało się udowodnić naukowcom z amerykańskich Uniwersytetów Carnegie Mellon University i University of Pittsburgh regularny sen w wystarczającej ilości czasu zmniejsza prawdopodobieństwo zapadnięcia na przeziębienie.

17.09.2015, Tagi: infekcja, sen, bezsenność, niedobory snu

Belsomra – innowacyjny lek na bezsenność?

Agencja Żywności i Leków (Food and Drug Administration - FDA) zatwierdziła ostatecznie nowy preparat Belsomra, który ma stać się najnowszym orężem w walce ze zmorą naszych czasów – bezsennością. Czym wyróżnia się nowy preparat firmy Merck na tle innych dostępnych w swojej kategorii?

Magdalena Habuz, 03.09.2014, Tagi: merck, sen, oreksyny, oreksyna, Belsomra, bezsenność, zaburzenia snu

pn	wt	śr	cz	pt	sb	nd
25 SZKOLENIE ONLINE \| Innowacyjne formulacje profesjonalnych kosmetyków trychologicznych 2023-09-25 do 2023-09-25	26	27 Naukowa sesja posterowa „Zrównoważony rozwój w przemyśle kosmetycznym – technologie, produkty, innowacje” 2023-09-27 do 2023-09-27	28 Międzynarodowa Interdyscyplinarna Konferencja Naukowo-Szkoleniowa GUMed 2023-09-28 do 2023-09-30 XXI Kongres Polskiego Towarzystwa Farmakologicznego 2023-09-28 do 2023-09-30	29 Małopolska Noc Naukowców 2023-09-29 do 2023-09-29	30	1
2	3	4	5 WEBINAR \| Równowaga hydrofilowo-lipofilowa emulsji (HLB) i metody jej wyznaczania 2023-10-05 do 2023-10-05	6 Webinar \| Zmiany w składach kompozycji zapachowych 2023-10-06 do 2023-10-06	7	8
9 18th International EBHC Symposium „Integrating Evidence for Improved Outcomes” 2023-10-09 do 2023-10-10 19th International Symposium on Bioinformatics and Applications ISBRA 2023 2023-10-09 do 2023-10-12	10 Webinar \| Produkty konopne w kosmetykach, żywności i suplementach diety – nadchodzące zmiany 2023-10-10 do 2023-10-10	11	12 SZKOLENIE ONLINE \| Testy stabilności jako priorytetowe badanie trwałości nowego produktu kosmetycznego 2023-10-12 do 2023-10-12	13	14 Konferencja Prevention & Intervention 2023-10-14 do 2023-10-15	15
16	17	18	19	20 Międzynarodowa konferencja naukowa „ONCOPhD” 2023-10-20 do 2023-10-22	21	22
23 WEBINAR \| Nordic Swan Ecolabel – wymagania i certyfikacja 2023-10-23 do 2023-10-23	24 SZKOLENIE ONLINE \| Projektowanie i recepturowanie kosmetyków naturalnych 2023-10-24 do 2023-10-24	25 Webinar \| Oświadczenia żywieniowe i zdrowotne na etykiecie suplementów diety – podstawy prawne i ich interpretacja 2023-10-25 do 2023-10-25	26 SZKOLENIE ONLINE \| Nowe patogeny jako priorytetowe zagrożenie jakościowe bezpieczeństwa produktów kosmetycznych 2023-10-26 do 2023-10-26 V edycja Konferencji Inżynierii Biomedycznej 2023-10-26 do 2023-10-27	27 SZKOLENIE ONLINE \| Badania mikrobiologiczne jako kluczowy aspekt bezpieczeństwa kosmetyków 2023-10-27 do 2023-10-27	28	29
30	31	1	2	3	4	5

MAPA TAGÓW

Oferty pracy

Informacje

Nauka przez sen jednak możliwa? W ten sposób również mózg może się uczyć

Rytm okołodobowy a odpowiedź organizmu

Codzienne błędy, które niekorzystnie wpływają na naszą skórę

STADA Health Report 2022: 78% Europejczyków ma trudności z przespaniem całej nocy

Smartwatche dostarczają informacji, jak o siebie dbamy

Jak starzeć się pięknie i powoli?

Czy zdrowy styl życia trzeba od razu nazywać biohackingiem? Odpowiada Kamil Lelonek [WIDEO]

Nowe badanie łączy nieprawidłową długość snu z obniżoną integralnością istoty białej

Melatonina – hormon snu na COVID-19

Chroniczne niewysypianie się a choroby neurodegeneracyjne

W Światowym Dniu Snu porozmawiajmy o bezsenności i innych zaburzeniach snu

Mało śpisz? Uważaj, możesz przybrać na wadze

Jak działa zegar biologiczny człowieka?

Ekrany spędzają Ci sen z powiek

Brak snu odkłada się w boczkach

"Ranny ptaszek" zapisany w genach

Polaku, z maską Neuroon wyśpisz się dla WOŚP!

Polacy najbardziej niewyspani w Europie

Ile spać,by się nie przeziębić?

Belsomra – innowacyjny lek na bezsenność?

<Październik 2023>

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 2-3/2023

WYDAWCA

PARTNERZY