Strona główna
Kalendarium
Nasze szkolenia
Kwartalnik
Biotech TV
Oferty pracy Pracuj.pl
Biotechnologia.pl
łączymy wszystkie strony biobiznesu
  1. Home
  2. Informacje
Biotechnologia Farmacja Kosmetologia Technologie
MAPA TAGÓW
bioetyka innowacje badania kliniczne nauka w polsce pandemia dofinansowanie koronawirus covid-19 koronawirus w Polsce sars-cov-2
Oferty pracy

Informacje

Pielęgnacja skóry przed snem – wywiad z kosmetolog Barbarą Sasin
Pielęgnacja skóry przed snem – wywiad z kosmetolog Barbarą Sasin
Zdrowy sen sprzyja regeneracji całego organizmu, zapewniając równowagę psychiczną oraz fizyczną. Jest on niezbędny do odnowy całego ciała, ale również skóry. Właściwa ilość snu skutecznie pozwala zwiększyć naturalną zdolność gojenia się skóry, natomiast przesypianie zbyt małej ilości godzin w ciągu nocy może doprowadzić do zaburzeń hormonalnych, co w konsekwencji może mieć odzwierciedlenie w wyglądzie naszej skóry. Na pytania dotyczące wpływu snu na skórę odpowiada kosmetolog Barbara Sasin.
Anna Barańska, 17.09.2024, Tagi: regeneracja, sen, kolagen, melatonina, elastyna, pielęgnacja skóry, antyoksydacja, Barbara Sasin, pielęgnacja nocna
Zdrowie mózgu – jakie nawyki mogą pomóc w utrzymaniu lub poprawie jego kondycji? Radzi brai
Zdrowie mózgu – jakie nawyki mogą pomóc w utrzymaniu lub poprawie jego kondycji? Radzi brainolog Marzena Grochowska
Mózg napędza cały organizm. Oczekujemy, że będzie nas nieustannie utrzymywał w ruchu, zapewniał sprawność fizyczną i psychiczną, przechowywał wspomnienia, myśli, uczył się nowych rzeczy. W istocie świetnie radzi sobie z tymi wszystkimi obowiązkami, jednak do swojej pracy wymaga odpowiednich warunków. Jak możemy zmienić swoje nawyki, aby zapewnić mu właściwe środowisko do utrzymania lub zwiększenia jego kondycji? Ważne wskazania podaje brainolog Marzena Grochowska, kierownik autorskich studiów podyplomowych „Brainologia – zarządzanie dobrostanem”, trener, coach kariery, współtwórca aplikacji Happy2Go i książki GPS Szczęścia, mentor kobiecych biznesów.
Magdalena Ulanowska, 24.07.2024, Tagi: mózg, regeneracja, depresja, pamięć i uczenie się, neurony, sen, używki, dieta, aktywność mózgu, głęboka stymulacja mózgu, demencja, aktywność fizyczna, neuroplastyczność, zdrowe nawyki, higiena snu, funkcje poznawcze, relacje z ludźmi, brainologia, zdrowie mózgu, kondycja mózgu, profilaktyka demencji, badania nad mózgiem, stres a mózg, stymulacja mózgu, higiena cyfrowa, Marzena Grochowska, biofilia, socjalizacja
Co najnowsze badania mówią o związku między snem a wynikami sportowymi?
Co najnowsze badania mówią o związku między snem a wynikami sportowymi?
Eksperci Emma Sleep zbadali rolę snu w osiąganiu sprawności fizycznej. Odpoczynek znacząco poprawia wyniki sportowe. Sportowcy śpiący mniej niż osiem godzin na dobę są narażeni na 1,7 razy większe ryzyko kontuzji w porównaniu do tych, którzy śpią więcej. Zawodowi sportowcy wydłużający swój sen do dziewięciu lub dziesięciu godzin na dobę odnotowują poprawę różnych wskaźników wydajności, np. koszykarze zwiększają celność rzutów o 9%. Podkreśla to kluczową rolę snu, szczególnie dla elitarnych sportowców dążących do doskonałości.
Redakcja portalu, 14.05.2024, Tagi: regeneracja, sen, odpoczynek, aktywność fizyczna, kontuzje, długość snu, funkcje poznawcze, sprawność fizyczna, jakość snu, Emma Sleep, równowaga hormonalna
Nauka przez sen jednak możliwa? W ten sposób również mózg może się uczyć
Nauka przez sen jednak możliwa? W ten sposób również mózg może się uczyć
Sen to niezwykle ważny proces, który wpływa na wiele aspektów naszego zdrowia i funkcjonowania. Jednym z nich jest proces uczenia się i zapamiętywania. Od dawna wiadomo, że sen ma kluczowe znaczenie w konsolidacji pamięci i umożliwia przetwarzanie informacji zgromadzonych w ciągu dnia, jednak dopiero w ostatnich latach naukowcy zaczęli zgłębiać bardziej wnikliwie złożone mechanizmy, które odpowiadają za uczenie się podczas snu.
Miłosz Magrzyk, 31.07.2023, Tagi: mózg, nauka, pamięć, sen, uczenie się, umysł, neuroplastyczność, higiena snu, wydajność umysłowa, neuronauka, nauka przez sen, NREM, przetwarzanie informacji, hipnopedia, REM
Rytm okołodobowy a odpowiedź organizmu
Rytm okołodobowy a odpowiedź organizmu
Termin „rytm okołodobowy” po raz pierwszy został użyty przez prof. Franza Halberga w XX w. Opisuje endogenny system wspólny dla większości organizmów, określający cykliczne zmiany różnych procesów metabolicznych, fizjologicznych i behawioralnych, oscylujących w okresie około 24 godzin (okołodobowym). Pozwala na adaptację organizmu do ciągle zmieniających się bodźców środowiska. Zakłócenie mechanizmów rytmu okołodobowego ma ogromny wpływ na ludzkie zdrowie i jest powiązane z różnymi stanami chorobowymi, włączając w to choroby nowotworowe. Badania z różnych dziedzin ujawniły złożoność i wszechobecną naturę regulacji okołodobowej, odkrywając powiązania pomiędzy elementami rytmu a szlakami komórkowymi zaangażowanymi w rozwój poszczególnych przypadłości.
Magdalena Ulanowska, 06.03.2023, Tagi: otyłość, cukrzyca, światło, sen, rytm okołodobowy, melatonina, właściwości antyoksydacyjne, kortyzol, choroby nowotworowe, insulinooporność, mirna, zegar okołodobowy, zbilansowana dieta, bodźce środowiskowe, temperatura otoczenia, ryzyko mutacji, Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem, praca zmianowa
Codzienne błędy, które niekorzystnie wpływają na naszą skórę
Codzienne błędy, które niekorzystnie wpływają na naszą skórę
Odpowiednio dobrana do potrzeb naszej skóry pielęgnacja przynosi zauważalne efekty w postaci gładkiej i promiennej cery. Wiele z nas popełnia jednak błędy, takie jak stosowanie kosmetyków po upływie daty ważności, skupianie się tylko na pielęgnacji twarzy, zapominanie o odpowiedniej ilości snu czy niewłaściwe łączenie składników aktywnych. Ostatni może skutkować gorszym działaniem danych substancji, a także pojawieniem się wysypki bądź zaczerwienienia na skórze.
Anna Barańska, 27.01.2023, Tagi: sen, witamina C, retinol, problemy skórne, pielęgnacja skóry, niacynamid, pielęgnacja szyi, data ważności kosmetyku
STADA Health Report 2022: 78% Europejczyków ma trudności z przespaniem całej nocy
STADA Health Report 2022: 78% Europejczyków ma trudności z przespaniem całej nocy
Człowiek przeznacza na sen mniej więcej 1/3 życia – to czas, w którym mózg przetwarza wydarzenia z całego dnia, a ciało odpoczywa i się regeneruje. Brak snu może mieć poważny i długotrwały wpływ na ogólny stan zdrowia – zwłaszcza gdy organizm nie może wystarczająco wypocząć przez dłuższy czas.
Redakcja portalu, 25.08.2022, Tagi: pandemia, sen, stres, bezsenność, lekomania, badanie opinii publicznej, raport, cbd, problemy ze snem, leki nasenne, STADA Health Report
Smartwatche dostarczają informacji, jak o siebie dbamy
Smartwatche dostarczają informacji, jak o siebie dbamy
Jak dbamy o siebie na co dzień? Aby poznać odpowiedź na to pytanie, Samsung zapytał ponad 1000 polskich internautów, jak oceniają swoje nawyki żywieniowe, codzienną aktywność, a także jak odpoczywają i monitorują swoje zdrowie. [1] Celem badania było również sprawdzenie, czy i w jakim stopniu technologia ma wpływ na to, jak dbamy o siebie w podstawowych obszarach.
Redakcja portalu, 02.06.2022, Tagi: nowe technologie, profilaktyka, sen, dieta, odpoczynek, smartwatch, ankieta, badanie opinii publicznej, aktywność fizyczna, monitorowanie stanu zdrowia, nawyki żywieniowe, zdrowy styl życia, samsung
Jak starzeć się pięknie i powoli?
Jak starzeć się pięknie i powoli?
Chcielibyśmy być wiecznie młodzi, ale niestety nie jesteśmy w stanie ani cofnąć, ani zatrzymać czasu. Wraz z jego upływem starzejemy się. To naturalny, fizjologiczny proces naszego organizmu, który jednak możemy znacząco opóźnić dzięki naturalnemu zadbaniu o siebie i ewentualnie – skorzystaniu z darów medycyny estetycznej.
Redakcja portalu, 17.11.2021, Tagi: toksyna botulinowa, starzenie się skóry, papierosy, zmarszczki, sen, stres, starzenie się, dieta, filtry słoneczne, medycyna estetyczna, pielęgnacja skóry, zabiegi kosmetyczne, aktywność fizyczna, palenie papierosów, promieniowanie słoneczne, regeneracja skóry, Beata Drzazga, Drzazga Clinic
Czy zdrowy styl życia trzeba od razu nazywać biohackingiem? Odpowiada Kamil Lelonek [WIDEO]
Czy zdrowy styl życia trzeba od razu nazywać biohackingiem? Odpowiada Kamil Lelonek [WIDEO]
Kamil Lelonek jest dietetykiem oraz programistą, który pomaga przede wszystkim osobom pracującym umysłowo poprawić funkcjonowanie ich mózgu. Biorąc pod uwagę profesje swojego gościa, zapytałem go na wstępie, czy faktycznie ludzki mózg możemy zaprogramować, zakodować podobnie jak komputer? Pytanie było świetnym punktem wyjścia do szerszej dyskusji o biohackingu, czyli metodach podnoszenia swojej wydajności umysłowej. Jeśli listopadowa aura Cię przytłacza i pozbawia sił twórczych, musisz obejrzeć to nagranie. Zyskasz cały arsenał przydatnych lifehacków, jak pełniej wykorzystać swój potencjał! 
Adam Zalewski, 11.11.2021, Tagi: mózg, biznes, sen, stres, dieta, odpoczynek, oddech, bio-tech media, relaks, medytacja, youtube, zdrowy styl życia, adam zalewski, zdrowe nawyki, bio-tech live, zdrowa żywność, Kamil Lelonek, biohacking, lifehacki, wydajność umysłowa, hack your brain
Nowe badanie łączy nieprawidłową długość snu z obniżoną integralnością istoty białej
Nowe badanie łączy nieprawidłową długość snu z obniżoną integralnością istoty białej
Wyniki testów bazujących na metodzie mapowania mózgu, opublikowane w „Human Brain Mapping”, wskazują na korelację nieprawidłowej długości snu z obniżoną integralnością istoty białej. Okazuje się, że naturalnie występujące u ludzi różnice w nawykach snu łączą się z różnicami w strukturze mózgu. Nie jest jednak oczywiste, czy to złe nawyki prowadzą do obniżonej integralności istoty białej, czy też wadliwie działający mózg jest odpowiedzialny za zaburzenia rytmu okołodobowego.   
Sara Janowska, 25.01.2021, Tagi: sen, istota biała mózgu, rytm okołodobowy, zdolności poznawcze, badania neurologiczne, długość snu, mapowanie mózgu
Melatonina – hormon snu na COVID-19
Melatonina – hormon snu na COVID-19
Sen dobrej jakości oraz odpowiedniej długości jest jednym z najważniejszych czynników zachowania dobrego zdrowia. Brak odpowiedniego snu obniża odporność organizmu, znacząco zwiększając ryzyko zachorowania m.in. na infekcję wirusową. Za właściwą strukturę snu oraz jego długość w znacznym stopniu odpowiada melatonina, hormon produkowany w szyszynce.
Redakcja portalu, 15.04.2020, Tagi: sen, melatonina, koronawirus, covid-19, sars-cov-2
Chroniczne niewysypianie się a choroby neurodegeneracyjne
Czy po kolejnej zarwanej nocy mówisz sobie: "Wyśpię się na emeryturze"? Następnym razem pomyśl dwa razy. Naukowcy z Uniwersytetu Pensylwanii właśnie pokazali, że chroniczne niewyspanie u młodych myszy powoduje zmiany w mózgu, które są pierwszymi objawami choroby Alzheimera.
Anna Drangowska-Way, 29.07.2019, Tagi: alzheimer, choroby neurodegeneracyjne, sen, choroba alzheimera
W Światowym Dniu Snu porozmawiajmy o bezsenności i innych zaburzeniach snu
Sen w życiu człowieka jest niezbędny – pomaga zregenerować organizm zarówno pod kątem fizycznym, jak i psychicznym, odpocząć i nabrać siły na kolejne wyzwania. Dla firmy Philips to bardzo ważny obszar ludzkiego życia, dlatego co roku na świecie prowadzone są badania oceniające jego jakość. Wnioski z najnowszego raportu pt. “The Global Pursuit of Better Sleep Health”, przygotowanego na Światowy Dzień Snu, są alarmujące. Niemal połowa badanych przyznaje, że jakość ich snu się pogorszyła, a ponad 1/3 zmaga się z bezsennością.
Redakcja portalu, 15.03.2019, Tagi: sen, bezsenność, zaburzenia snu, bezdech senny, philips, raport
Mało śpisz? Uważaj, możesz przybrać na wadze
Według naukowców, już jedna bezsenna noc ma specyficzny wpływ dla tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie na regulację ekspresji genów i metabolizmu u ludzi. Może to tłumaczyć, jak praca zmianowa oraz chroniczne zaburzenia snu zakłócają nasz metabolizm i wpływają niekorzystnie na skład naszego ciała.
Dominika Kościółek, 21.09.2018, Tagi: otyłość, sen, tkanka tłuszczowa, metylacja, metylacja DNA, metabolizm, nadwaga, waga
Jak działa zegar biologiczny człowieka?
Zmęczenie zaraz po przebudzeniu, problemy z zaśnięciem pomimo późnej pory – to znak, że nasz zegar biologiczny, który rządzi nie tylko naszym samopoczuciem, ale również urodą, może być rozregulowany
Agata Łoś, 27.03.2017, Tagi: suplementy diety, sen, zegar biologiczny, melatonina, chronobiologia
Ekrany spędzają Ci sen z powiek
Światło słoneczne jest jednym z najważniejszych regulatorów naszych funkcji fizjologicznych związanych z rytmem okołodobowym. Wiadomo jednak, że nie ograniczamy się tylko do tego źródła światła. Skoro światło słoneczne tak bardzo wpływa na nasze funkcje fizjologiczne, to jaki wpływ ma na nas światło sztuczne?
Katarzyna Konarzewska, 30.07.2016, Tagi: telefon komórkowy, światło, sen, melatonina, szyszynka, komputer, barwa, barwa światła
Brak snu odkłada się w boczkach
Okazuje się, że brak snu wpływa na nasz apetyt. Badania dowodzą, że gdy jesteśmy niewyspani jedzenie bardziej nam smakuje i częściej sięgamy po niezdrowe przekąski.
Katarzyna Konarzewska, 22.03.2016, Tagi: sen, metabolizm, zaburzenia snu, nadwaga, zaburzenia metaboliczne, słodycze, waga, endokannabinoid, endokannabinoidy, gospodarka energetyczna, noc
"Ranny ptaszek" zapisany w genach
Lubisz wstawać skoro świt, ale po dzienniku wieczornym robisz się już senny? Nic nie dzieje się przypadkiem. Takie zachowanie jest uwarunkowane genetycznie.
Katarzyna Konarzewska, 05.02.2016, Tagi: geny, genom, gen, sen, bezsenność, ranny ptaszek, sowa, locus
Polaku, z maską Neuroon wyśpisz się dla WOŚP!
Nadal istnieje wiele możliwości wsparcia tegorocznej akcji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Między innymi można wziąć udział w wyjątkowej licytacji na allegro i wygrać inteligentną maskę do spania Neuroon. Co to takiego?
Katarzyna Konarzewska, 20.01.2016, Tagi: sen, jet-lag, WOŚP, neuroon, inteliclinic, maska
news
e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 2-3/2024
e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 2-3/2024

Pobierz bezpłatny e-Kwartalnik Biotechnologia.pl Więcej informacji: malgorzata.ges@biotechnologia.pl
WYDAWCA
Bio-Tech Media Sp. z o.o.
PARTNERZY
Imid KIB PAN Nanonet bastion Ageron.pl ASSB Portal Polska Kosmetologia i Kosmetyka Podyplomie.pl WSIiZ Kosmetologia Estetyczna Kosmetyka Profesjonalna Onet Labs Expo ACC Chemicals
Imid KIB PAN Nanonet bastion Ageron.pl ASSB Portal Polska Kosmetologia i Kosmetyka Podyplomie.pl WSIiZ Kosmetologia Estetyczna Kosmetyka Profesjonalna Onet Labs Expo ACC Chemicals
Kontakt
Regulamin
Polityka prywatności
Polityka jakości
Reklama i promocja
1996 - 2024 Bio-Tech Media. Wszystkie prawa zastrzeżone
Ciasteczka

Portal wykorzystuje pliki cookies.
Jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, to będą one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przeglądarce internetowej możesz zmienić ustawienia dotyczące cookies.

Mając na względzie ochronę i bezpieczeństwo Twoich danych osobowych, firma Bio-Tech Media sp. z o.o., przykładając szczególną wagę do ich ochrony, dostosowała swoje zasady ich przetwarzania do obowiązującego od dnia 25 maja 2018 roku Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) z dnia 27 kwietnia 2016 r. nr 2016/679

Nasza zaktualizowana polityka prywatności wprowadza wszystkie pozytywne zmiany, w tym sposób, w jaki zbieramy, przetwarzamy i przechowujemy Twoje dane osobowe. Przedstawia sposób, w jaki możesz się z nami skontaktować, aby skorzystać z przysługujących Ci praw.

W tej chwili nie musisz podejmować żadnych działań, ale jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z naszą polityką prywatności.

UWAGA!

Portal Biotechnologia.pl jest źródłem wiedzy dla profesjonalistów z branży: biotechnologicznej, farmaceutycznej, medycznej oraz kosmetologicznej, w Polsce i zawiera treści oraz reklamy dotyczące wyrobów medycznych w rozumieniu ustawy o wyrobach medycznych z dnia 7 kwietnia 2022 roku.

Zapoznaj się z naszą polityką prywatności ›
Rozumiem
Newsletter