Informacje

Jak zadbać o zdrową relację z samym sobą poprzez budowanie kontaktu z wewnętrznym dzieckiem? Wywiad z psychoterapeutką Julią Porszke

Dobra relacja z samym sobą jest kluczowa dla utrzymania zdrowia psychicznego. Ważny aspekt w tym kontekście stanowi zdrowa relacja ze swoim wewnętrznym dzieckiem, która pozwala nie tylko zwiększyć świadomość na temat własnych reakcji, ale także zrozumieć doświadczenia, które mogą wpływać na nasze dorosłe życie. W wywiadzie z psychoterapeutką Julią Porszke rozmawiamy o znaczeniu pracy z wewnętrznym dzieckiem w budowaniu świadomej i wspierającej relacji z samym sobą.

Magdalena Ulanowska, 27.02.2025, Tagi: psychologia, zdrowie psychiczne, psychika, medytacja, praktyka uważności, psychoterapia, psychoterapia poznawczo-behawioralna, psychoterapeutka, mindfulness, wewnętrzne dziecko, poczucie szczęścia, emocjonalność, Julia Porszke

Biofeedback – co warto wiedzieć o tej metodzie terapii? Wywiad z terapeutką biofeedbacku Emilią Jagiełło

Biofeedback to innowacyjna metoda, która pozwala ludziom lepiej rozumieć i kontrolować reakcje poprzez monitorowanie różnych procesów fizjologicznych. Wykorzystując specjalistyczne urządzenia, osoby poddające się biofeedbackowi uczą się świadomie wpływać na funkcje organizmu, co może wspierać ich zdrowie psychiczne. Jakie są szczególne wskazania do tej metody i jakie korzyści terapeutyczne zapewnia? Na te i inne pytania odpowiada terapeutka biofeedbacku, psycholog sportu i psycholog w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie CBT Emilia Jagiełło pracująca na co dzień w warszawskim Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0.

Magdalena Ulanowska, 27.01.2025, Tagi: autyzm, psychologia, zdrowie psychiczne, stany lękowe, biofeedback, techniki relaksacyjne, psychika, neuroplastyczność, psychoterapia, problemy ze snem, adhd, problemy z koncentracją, parametry życiowe, mindfulness, relaksacja, Emilia Jagiełło

Zespół stresu popandemicznego – jaki jest wpływ pandemii na nasze zdrowie psychiczne?

Pandemia COVID-19 była dla wielu z nas ogromnym wstrząsem, nie tylko zdrowotnym, ale i psychologicznym. Żyliśmy w ciągłym napięciu, niepewności i lęku o przyszłość. W wyniku tych doświadczeń u niektórych osób rozwinął się tzw. zespół stresu popandemicznego, który, podobnie jak inne formy stresu pourazowego, może mieć długotrwałe konsekwencje dla zdrowia psychicznego. O skutkach pandemii na nasze życie psychiczne pisze w swojej książce dr Mateusz Grajek z Wydziału Zdrowia Publicznego SUM w Bytomiu. Publikacja ukazała się właśnie w formie e-booka dystrybuowanego nakładem Wydawnictwa SUM.

Redakcja portalu, 27.08.2024, Tagi: pandemia, psychologia, zaburzenia psychiczne, śląski uniwersytet medyczny, zespół stresu pourazowego, covid-19, e-book, zespół stresu popandemicznego, Mateusz Grajek

Jak rozmawiać z bliskim cierpiącym na depresję? Wywiad z psycholog dr Beatą Rajbą

Depresja to zaburzenie, które dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie, a wsparcie bliskich odgrywa kluczową rolę w procesie powrotu do zdrowia. Niemniej jednak rozmowa z osobą cierpiącą na depresję może być wyzwaniem wymagającym dużej wrażliwości, cierpliwości i zrozumienia. Jakie techniki komunikacyjne mogą pomóc w nawiązaniu szczerego dialogu? Jakie są najważniejsze zasady, których należy przestrzegać, aby skutecznie wspierać bliskiego w tej walce? Swoją wiedzą i praktycznymi wskazówkami w tym zakresie dzieli się z nami dr nauk humanistycznych, psycholożka i terapeutka Beata Rajba.

Magdalena Ulanowska, 06.08.2024, Tagi: depresja, psychologia, zdrowie psychiczne, psychika, leczenie depresji, Beata Rajba

Arteterapia – na czym polega i jakie korzyści może przynieść? Wywiad z arteterapeutką Anną Sikorską

Arteterapia to połączenie sztuki i psychoterapii oferujące unikatowe podejście do leczenia i samopoznania. Poprzez twórcze działania artystyczne, takie jak rysowanie, malowanie czy teatr, arteterapia umożliwia wyrażanie uczuć i myśli, które mogą być trudne do opisania słowami. O tym, jak arteterapia otwiera nowe ścieżki do zrozumienia siebie, stanowiąc skuteczne narzędzie do wsparcia pacjentów, opowiada arteterapeutka Anna Sikorska.

Magdalena Ulanowska, 13.05.2024, Tagi: depresja, psychologia, zdrowie psychiczne, zaburzenia psychiczne, sztuka, psychoterapia, terapia poznawczo-behawioralna, arteterapia, terapia sztuką, postępowanie terapeutyczne, terapia psychodynamiczna, psychoterapia poznawczo-behawioralna, terapia przez sztukę, Anna Sikorska

Sztuczna inteligencja z odsieczą psychologii

Od około roku, głównie dzięki OpenAI i ich ChatGPT, sztuczna inteligencja jest na ustach wszystkich. Wiele osób próbuje wdrażać ją w praktycznie każdej dziedzinie, a z drugiej strony każdy się zastanawia, kiedy zostanie zastąpiony przez roboty. Nie wszystkie jednak te rozwiązania mają sens i nie wszystkie się przyjmą. Szczególne emocje budzi wykorzystanie sztucznej inteligencji w psychologii i psychoterapii. Są to dziedziny szczególnie wrażliwe na udział człowieka, zatem pełnowymiarowe wykorzystanie AI stało się możliwe dopiero, kiedy zaczęły powstawać modele językowe.

Redakcja portalu, 28.12.2023, Tagi: nauka w polsce, psychologia, start-up, sztuczna inteligencja, zaburzenia psychiczne, wirtualna rzeczywistość, sztuczna inteligencja w medycynie, psychoterapia, MindMatch, chatbot, modele językowe

Jak osiągnąć harmonię w życiu? Kilka pytań do psycholog Moniki Kaweckiej

Wciąż rośnie liczba osób doświadczających spadku jakości życia związanego z przewlekłym stresem i uczuciem niepokoju. Na szczęście coraz więcej osób chętnie dzieli się swoimi przeżyciami i drogą, jaką przeszli, w celu osiągnięcia zdrowia psychicznego i harmonii w życiu zawodowym i prywatnym. Dlaczego jednak dopiero teraz społeczeństwo dostrzegło konieczność mówienia o depresji i zaburzeniach osobowości? Dlaczego dbanie o siebie pod względem psychicznym i fizycznym często jest uznawane przez innych jako objaw zadufania i zarozumialstwa? Na te i inne pytania odpowiada psycholog i psychoterapeutka Monika Kawecka.

Magdalena Ulanowska, 31.08.2023, Tagi: depresja, psychologia, zdrowie psychiczne, zaburzenia psychiczne, uczucia, emocje, szczęście, psychoterapia, psychoterapeuta, dobrostan psychiczny, poczucie spełnienia, harmonia w życiu, relacje z ludźmi, zadowolenie z życia, Monika Kawecka

Wpływ środowiska pracowniczego na zdrowie psychiczne – wywiad z psychologiem Izabelą Żurawską

Obecnie wiele mówi się o oddziaływaniu środowiska pracowniczego na zdrowie mentalne społeczeństwa. Mobilizujący klimat w miejscu pracy może korzystnie wpłynąć na efekty poprzez promowanie współpracy między członkami zespołu i wspólne rozwiązywanie problemów. Z kolei przewlekły stres, praca pod presją, mobbing i ciągła rywalizacja to tylko kilka czynników, które determinują toksyczną atmosferę w miejscu zatrudnienia, a w konsekwencji – mogą szybko przyczynić się do rozwoju problemów mentalnych u pracowników. O korelacji między środowiskiem pracy a zdrowiem psychicznym opowiada psycholog Izabela Żurawska.

Magdalena Ulanowska, 09.08.2023, Tagi: stres, doświadczenia stresogenne, psychologia, psychoterapia, psychoterapeuta, środowisko pracy, toksyczne środowisko pracy, mobbing, Izabela Żurawska, przemoc psychiczna

Odkrywamy tajemnice stresu – wywiad z prof. dr hab. n. med. Donatą Kurpas

Stres jest naszym nieodzownym towarzyszem dnia codziennego. Jego obecności doświadczają wszyscy, bez wyjątku. Nie możemy pozwolić sobie, by kumulował się w naszym organizmie, ponieważ wtedy przyczynia się do powstania wielu nieprzyjemnych konsekwencji. Istotne jest, aby nauczyć się skutecznie z nim walczyć, bowiem tylko wtedy nie będzie dla nas tak bardzo szkodliwy. Tajniki stresu rozłożyła na czynniki pierwsze psychoterapeuta Donata Kurpas.

Anna Barańska, 05.05.2023, Tagi: stres, psychologia, adrenalina, techniki relaksacyjne, kortyzol, psychoterapia, psychoterapeuta, eustres, dystres, Donata Kurpas, hormony stresu, wpływ stresu na organizm, napięciowy ból głowy, progresywna relaksacja, przewlekły stres, redukcja stresu

Wsparcie w walce z rakiem – wywiad z psychoonkolog Renatą Bury

Każdego roku wzrasta liczba osób chorujących na raka i choć dostępne są coraz bardziej zaawansowane i innowacyjne metody walki z tym schorzeniem, diagnoza niemal w każdym przypadku budzi ogromny lęk oraz niepewność. Psychoonkologia to stosunkowa młoda dziedzina, której celem jest m.in. poprawa jakości życia pacjentów z chorobą nowotworową oraz ich bliskich poprzez wsparcie na każdym etapie tego trudnego doświadczenia. O najważniejszych zagadnieniach dotyczących pracy psychoonkologa mówi Renata Bury, absolwentka studiów podyplomowych na kierunku Psychoonkologia na SWPS we Wrocławiu, która od ponad 10 lat zajmuje się wsparciem psychologicznym pacjentów onkologicznych.

Magdalena Ulanowska, 24.04.2023, Tagi: onkologia, psychologia, psychoonkologia, choroba nowotworowa, pacjenci onkologiczni, pomoc w chorobie, wsparcie psychiczne

Depresja sezonowa – szara rzeczywistość czy nasz wymysł? Wywiad z psycholog Katarzyną Kucewicz

Każdego dnia budzimy się, nie wiedząc, co przyniesie nam nowy dzień. Z nadzieją wstajemy i stawiamy czoła kolejnym przeciwnościom losu. W naszym życiu jednak może nagle dojść do spadku nastroju i zmniejszenia chęci do wykonywania codziennych czynności, co jest spowodowane zmianą pogody oraz niedoborem witaminy D. Wspomniane czynniki mogą być powodem rozwinięcia się depresji sezonowej, o której opowie psycholog, psychoterapeuta Katarzyna Kucewicz, ekspertka w programach telewizyjnych i radiowych, a także autorka książki Kobiety, które czują za bardzo.

Personalizowane terapie HIV wspierają psychospołeczne potrzeby pacjentów

W Polsce codziennie cztery osoby dowiadują się, że mają HIV [1]. Przy obecnych możliwościach terapeutycznych pozytywny wynik testu nie oznacza już bezpośredniego zagrożenia życia, jednak wciąż silna stygmatyzacja osób seropozytywnych negatywnie wpływa na jakość ich życia i proces leczenia. Jak przekonują eksperci, osoby objęte terapią antyretrowirusową (ARV) potrzebują bardziej holistycznej i spersonalizowanej opieki, uwzględniającej nie tylko fizyczny, ale również ich psychospołeczny dobrostan.

Redakcja portalu, 28.06.2022, Tagi: psychologia, terapia spersonalizowana, hiv, aids, terapia antyretrowirusowa, stygmatyzacja, opieka psychologiczna, terapie długodziałające

„Pandemia COVID-19 stała się szkłem powiększającym dla wielu kłopotów, z którymi zmagamy się każdego dnia” – wywiad z psycholog Edytą Zając

Bez wątpienia pandemia COVID-19 wpłynęła na naszą psychikę oraz sprawiła, że wiele naszych relacji z bliskimi uległo osłabieniu lub nawet zerwaniu. Ograniczony kontakt dzieci z rówieśnikami nie pozostanie bez echa, a jego skutki będą dostrzegalne przez kolejne lata. Wiele problemów, które nas nurtowały, w czasie pandemii nasiliło się. Osoby, które się z nimi mierzyły, przestały je ukrywać. Czy odbudowanie relacji po dwóch latach rzadszego kontaktu jest możliwe? Jak zmieniło się zdrowie psychiczne Polaków w czasie pandemii? Na te i inne pytania odpowie Edyta Zając, psycholog, trener, autorka książek psychologicznych oraz bloga. Od lat prowadzi kursy online, które umożliwiają współpracę z psychologiem bez wychodzenia z domu.

Anna Barańska, 28.04.2022, Tagi: pandemia, psychologia, zdrowie psychiczne, koronawirus, covid-19, koronawirus w Polsce, sars-cov-2, Edyta Zając, lockdown gospodarki, relacje interpersonalne, izolacja społeczna

O rozwoju trychologii w Polsce, perspektywach kształcenia i kariery w branży – wywiad z Julittą Siemiątkowską

Trychologia jest dziedziną, w której w centrum zainteresowania jest pielęgnacja skóry głowy i włosów. Jest wąską specjalizacją, jednak łączy w sobie różne gałęzie nauki, m.in. kosmetologię, dermatologię, psychologię, dietetykę i chemię. W jaki sposób zdobywać wiedzę na temat trychologii i jak wygląda diagnostyka trychologiczna, opowie nam Julitta Siemiątkowska, kosmetolog, fizjoterapeutka, wykładowca akademicki na kierunku trychologia, autorka publikacji trychologicznych, m.in. pierwszej w Polsce książki związanej z trychologią („Zarys trychologii kosmetycznej”), popularyzatorka trychologii kosmetycznej Polsce. Prowadziła gabinety trychologiczno-fryzjerskie w Stargardzie i Warszawie. Obecnie rozwija firmę Trichomed, która jest wyłącznym dystrybutorem marki Vivipharma w Polsce.

Czy stoimy nad przepaścią? 23 lutego Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją

Pandemia COVID-19 niepokojąco podwyższa statystyki pogorszenia zdrowia psychicznego i występowania depresji na świecie. [I] W Polsce 11% badanych CBOS stwierdza, że dotknęła ich depresja, ale w przypadku osób poniżej 25. r.ż. jest to już 17%, a dzieci i młodzieży – nawet 24%. [II] Psychologowie przyznają, że kolejki do gabinetów są coraz dłuższe.

Redakcja portalu, 23.02.2022, Tagi: depresja, pandemia, kryzys, dzieci, psychologia, zdrowie psychiczne, psychika, psychoterapia, Izabela Kielczyk

Jak łuszczyca wpływa na jakość życia chorego?

Wiele chorób wpływa na życie społeczne, ale dermatozy skóry mogą być szczególnie wyniszczające. Widoczność choroby dermatologicznej może bardzo często prowadzić do spadku pewności siebie, odrzucenia, wycofania społecznego czy zakłopotania. Osoby ze schorzeniami skórnymi niezakaźnymi, np. łuszczycą czy trądzikiem, mogą spotkać się z obawą innych przed zakażeniem. Wygląd zewnętrzny odgrywa bardzo ważną rolę w psychice człowieka. Choć łuszczyca nie zagraża życiu, może obniżyć ogólną jego jakość.

Anna Barańska, 21.02.2022, Tagi: skóra, depresja, choroby skóry, stres, łuszczyca, psychologia, stany lękowe, zmiany skórne, dermatologia, trądzik, jakość życia, dermatozy skórne

Analityka pozwala lepiej zadbać o zdrowie psychiczne populacji

Z badania EZOP „Kondycja psychiczna mieszkańców Polski” wynika, że u 23,4 proc. osób można rozpoznać przynajmniej 1 z 18 zaburzeń definiowanych w specjalistycznych klasyfikacjach. Nie wszyscy zgłaszają się po pomoc, jednak coraz więcej osób ma świadomość problemu. Świadczą o tym dane z innego raportu „Kondycja psychiczna Polaków” Instytutu LB Medical i SW Research. Połowa respondentów w okresie od października 2018 r. do października 2020 r. doświadczyła obniżenia nastroju trwającego dłużej niż kilka dni. Pandemia i związane z nią ograniczenia, a także brak wystarczającej liczby specjalistów pogłębiają trudną sytuację. Zaawansowana analityka pomaga w szybszej i szerszej identyfikacji osób potrzebujących wsparcia oraz tworzeniu efektywnych planów leczenia.

Redakcja portalu, 04.11.2021, Tagi: depresja, pandemia, uzależnienia, współpraca, psychologia, zdrowie psychiczne, stany lękowe, dane medyczne, raport, sas, analityka danych, platforma technologiczna, happy

pn	wt	śr	cz	pt	sb	nd
24	25 SZKOLENIE ONLINE \| Kosmetyk, wyrób medyczny, suplement, a może lek – co prawo mówi o Twoim nowym produkcie? 2025-02-25 do 2025-02-25	26 SZKOLENIE ONLINE \| Ocena bezpieczeństwa kosmetyków – teoria + praktyka 2025-02-26 do 2025-02-26 Jak zwiększyć komfort ważenia i poprawić powtarzalność wyników 2025-02-26 do 2025-02-26	27 SZKOLENIE ONLINE \| Kosmetyki dla Matki i Dziecka 2025-02-27 do 2025-02-27	28 Konferencja Naukowo-Szkoleniowa „Życie z chorobą rzadką: osoba, rodzina i społeczeństwo” 2025-02-28 do 2025-02-28	1 Aesthetic Cosmetology of the Future 2025-03-01 do 2025-03-01	2
3	4	5 CytoDirect – rewolucja w liczeniu komórek – szybkość, precyzja i automatyzacja 2025-03-05 do 2025-03-05	6	7	8	9
10 Tydzień Mózgu 2025 2025-03-10 do 2025-03-14	11 SZKOLENIE ONLINE \| Zarządzanie wyposażeniem laboratorium w świetle wymagań PN EN ISO IEC 17025:2018-02 2025-03-11 do 2025-03-11	12	13 WEBINAR \| Kontrola jakości w przemyśle kosmetycznym 2025-03-13 do 2025-03-13	14 X Konferencja Biologii Molekularnej 2025-03-14 do 2025-03-14	15	16
17	18 Przygotowanie próbek do analizy termicznej 2025-03-18 do 2025-03-18	19 Targi Wyposażenia i Technologii Laboratoryjnych LABS EXPO 2025-03-19 do 2025-03-20 Nowy Titrator EVA KF – innowacja w miareczkowaniu wolumetrycznym METTLER TOLEDO 2025-03-19 do 2025-03-19	20 WEBINAR \| Równowaga hydrofilowo-lipofilowa emulsji (HLB) i metody jej wyznaczania 2025-03-20 do 2025-03-20 WAKE UP CALL \| Bieżące regulacje i wycofywane surowce 2025-03-20 do 2025-03-20 Integrated manufacturing solutions. Shaping the future of oral solid dosages 2025-03-20 do 2025-03-20 XVII Interdyscyplinarna Konferencja Naukowa TYGIEL 2025 „Interdyscyplinarność kluczem do rozwoju” 2025-03-20 do 2025-03-22	21 Webinar \| Opracowanie składu jakościowego na etykietę produktu kosmetycznego zgodnie z Rozporządzeniem 1223/2009 2025-03-21 do 2025-03-21	22	23
24	25 Podstawy pomiaru wilgoci 2025-03-25 do 2025-03-25	26 SZKOLENIE ONLINE \| Testy stabilności jako priorytetowe badanie trwałości nowego produktu kosmetycznego 2025-03-26 do 2025-03-26	27 SZKOLENIE ONLINE \| Ocena bezpieczeństwa kosmetyków dla Matki i Dziecka 2025-03-27 do 2025-03-27	28 SZKOLENIE ONLINE \| Recepturowanie i projektowanie kosmetyków z filtrami UV – aspekty praktyczne 2025-03-28 do 2025-03-28	29	30
31 SZKOLENIE \| Czystość i higiena domu w behawiorystce zwierząt domowych \| TYLKO 480 zł 2025-03-31 do 2025-03-31 SZKOLENIE ONLINE \| Wentylacja – oczyszczanie powietrza, nawilżanie i kaskada ciśnień w GMACHU wytwórni / fabryki biotechnologicznej / farmaceutycznej 2025-03-31 do 2025-03-31	1	2 CEBioForum 2025 2025-04-02 do 2025-04-03	3	4 Produkty lecznicze – import od A do Z (import równoległy, import, import docelowy) 2025-04-04 do 2025-04-04 III Interkontynentalna Konferencja IAM 2025-04-04 do 2025-04-05	5	6

MAPA TAGÓW

Oferty pracy

Informacje

Jak zadbać o zdrową relację z samym sobą poprzez budowanie kontaktu z wewnętrznym dzieckiem? Wywiad z psychoterapeutką Julią Porszke

Biofeedback – co warto wiedzieć o tej metodzie terapii? Wywiad z terapeutką biofeedbacku Emilią Jagiełło

Jak zaakceptować siebie? Wywiad z psychoterapeutką Julią Porszke

Na czym polega medycyna behawioralna?

Jak wygląda życie z ADHD? Wywiad z psychologiem Katarzyną Kachniarz

Zespół stresu popandemicznego – jaki jest wpływ pandemii na nasze zdrowie psychiczne?

Jak rozmawiać z bliskim cierpiącym na depresję? Wywiad z psycholog dr Beatą Rajbą

Arteterapia – na czym polega i jakie korzyści może przynieść? Wywiad z arteterapeutką Anną Sikorską

Sztuczna inteligencja z odsieczą psychologii

Jak osiągnąć harmonię w życiu? Kilka pytań do psycholog Moniki Kaweckiej

Wpływ środowiska pracowniczego na zdrowie psychiczne – wywiad z psychologiem Izabelą Żurawską

Odkrywamy tajemnice stresu – wywiad z prof. dr hab. n. med. Donatą Kurpas

Wsparcie w walce z rakiem – wywiad z psychoonkolog Renatą Bury

Depresja sezonowa – szara rzeczywistość czy nasz wymysł? Wywiad z psycholog Katarzyną Kucewicz

Personalizowane terapie HIV wspierają psychospołeczne potrzeby pacjentów

„Pandemia COVID-19 stała się szkłem powiększającym dla wielu kłopotów, z którymi zmagamy się każdego dnia” – wywiad z psycholog Edytą Zając

O rozwoju trychologii w Polsce, perspektywach kształcenia i kariery w branży – wywiad z Julittą Siemiątkowską

Czy stoimy nad przepaścią? 23 lutego Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją

Jak łuszczyca wpływa na jakość życia chorego?

Analityka pozwala lepiej zadbać o zdrowie psychiczne populacji

<Marzec 2025>

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 1/2025

WYDAWCA

PARTNERZY