Portal biotechnologia.pl korzysta z Javascript. Włącz go w swojej przeglądarce, aby w pełni cieszyć się portalem. Nie wiesz jak? Kliknij tutaj.

Informacje

Jak zadbać o zdrową relację z samym sobą poprzez budowanie kontaktu z wewnętrznym dzieckiem

Jak zadbać o zdrową relację z samym sobą poprzez budowanie kontaktu z wewnętrznym dzieckiem? Wywiad z psychoterapeutką Julią Porszke

Dobra relacja z samym sobą jest kluczowa dla utrzymania zdrowia psychicznego. Ważny aspekt w tym kontekście stanowi zdrowa relacja ze swoim wewnętrznym dzieckiem, która pozwala nie tylko zwiększyć świadomość na temat własnych reakcji, ale także zrozumieć doświadczenia, które mogą wpływać na nasze dorosłe życie. W wywiadzie z psychoterapeutką Julią Porszke rozmawiamy o znaczeniu pracy z wewnętrznym dzieckiem w budowaniu świadomej i wspierającej relacji z samym sobą.

Magdalena Ulanowska, 27.02.2025, Tagi: psychologia, zdrowie psychiczne, psychika, medytacja, praktyka uważności, psychoterapia, psychoterapia poznawczo-behawioralna, psychoterapeutka, mindfulness, wewnętrzne dziecko, poczucie szczęścia, emocjonalność, Julia Porszke

Biofeedback – co warto wiedzieć o tej metodzie terapii? Wywiad z terapeutką biofeedbacku Em

Biofeedback – co warto wiedzieć o tej metodzie terapii? Wywiad z terapeutką biofeedbacku Emilią Jagiełło

Biofeedback to innowacyjna metoda, która pozwala ludziom lepiej rozumieć i kontrolować reakcje poprzez monitorowanie różnych procesów fizjologicznych. Wykorzystując specjalistyczne urządzenia, osoby poddające się biofeedbackowi uczą się świadomie wpływać na funkcje organizmu, co może wspierać ich zdrowie psychiczne. Jakie są szczególne wskazania do tej metody i jakie korzyści terapeutyczne zapewnia? Na te i inne pytania odpowiada terapeutka biofeedbacku, psycholog sportu i psycholog w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie CBT Emilia Jagiełło pracująca na co dzień w warszawskim Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0.

Magdalena Ulanowska, 27.01.2025, Tagi: autyzm, psychologia, zdrowie psychiczne, stany lękowe, biofeedback, techniki relaksacyjne, psychika, neuroplastyczność, psychoterapia, problemy ze snem, adhd, problemy z koncentracją, parametry życiowe, mindfulness, relaksacja, Emilia Jagiełło

<Lipiec 2025>

pn	wt	śr	cz	pt	sb	nd
30	1 Bezpłatny webinar: Serwisuj swoją wagę w inteligentny sposób 2025-07-01 do 2025-07-01	2 WEBINAR \| Wprowadzenie kosmetyków w UE vs. Wielkiej Brytanii. Podobieństwa i różnice 2025-07-02 do 2025-07-02 WEBINAR \| Kalifornia: Proposition 65 ( California’s Safe Drinking Water and Toxic Enforcement Act of 1986) 2025-07-02 do 2025-07-02	3 WEBINAR \| Dokumentacja wdrożeniowa, czyli jak poprawnie skompletować PIF (product information file)? (12.00-13.30) 2025-07-03 do 2025-07-03 WEBINAR \| CPNP Cosmetic Product Notification Portal – jak przygotować się do rejestracji kosmetyku (10.00-11.30) 2025-07-03 do 2025-07-03	4 WEBINAR \| PAO - jak wyznaczyć szersze spojrzenie na produkt? 2025-07-04 do 2025-07-04	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14 WEBINAR \| Konserwacja produktów kosmetycznych 2025-07-14 do 2025-07-14	15	16	17 SZKOLENIE ONLINE \| Recepturowanie emulsji kosmetycznych (w tym kremów, balsamów, lotionów) – aspekty praktyczne 2025-07-17 do 2025-07-17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31	1	2	3

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 2-3/2025

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 2-3/2025

Pobierz bezpłatny e-Kwartalnik Biotechnologia.pl Więcej informacji: malgorzata.ges@biotechnologia.pl