Strona główna
Kalendarium
Nasze szkolenia
Kwartalnik
Biotech TV
Oferty pracy Pracuj.pl
Biotechnologia.pl
łączymy wszystkie strony biobiznesu
  1. Home
  2. Informacje
Biotechnologia Farmacja Kosmetologia Technologie
MAPA TAGÓW
bioetyka innowacje badania kliniczne nauka w polsce pandemia nowe technologie koronawirus covid-19 koronawirus w Polsce sars-cov-2
Oferty pracy

Informacje

Łaknienie spaczone oraz zespół nocnego jedzenia, czyli niespecyficzne zaburzenia odżywiania
Łaknienie spaczone oraz zespół nocnego jedzenia, czyli niespecyficzne zaburzenia odżywiania
O zaburzeniach odżywiania, takich jak anoreksja czy bulimia, słyszał prawie każdy z nas, jednakże tego rodzaju jednostek chorobowych jest o wiele więcej – np. łaknienie spaczone oraz syndrom nocnego jedzenia. Jakkolwiek mogłoby się nam wydawać, wcale nie występują one rzadko w społeczeństwie. Osoby cierpiące na wspomniane wcześniej przypadłości bardzo często ukrywają męczące ich objawy, ponieważ trwają w przekonaniu, że są one spowodowane zaburzeniami psychiki.
Anna Barańska, 09.05.2023, Tagi: zaburzenia odżywiania, trichofagia, pica, geofagia, amylofagia, pagofagia, ryzofagia, hialofagia, litofagia, mukofagia, ksylofagia, NES, syndrom nocnego jedzenia, łaknienie spaczone, zespół nocnego jedzenia
Najczęstsze zmiany skórne seniorów
Najczęstsze zmiany skórne seniorów
Współczesny świat nie jest w stanie zapobiec procesowi starzenia się. Jest to cykl nieuchronny, który dotyka każdego z nas. Starzejące się społeczeństwo sprawiło, że producenci kosmetyków wychodzą naprzeciw seniorom i tworzą specjalne preparaty, które są dedykowane wspomnianej grupie wiekowej. W pielęgnacji osób starszych przede wszystkim należy zwrócić uwagę na nawilżenie i natłuszczenie skóry, ponieważ problem suchej skóry dotyczy większości z nich.
Anna Barańska, 08.05.2023, Tagi: rak skóry, zmarszczki mimiczne, starzenie się skóry, zmarszczki, nawilżenie skóry, odleżyny, senior, kolagen, starzenie się, zmiany skórne, elastyna, pielęgnacja skóry, sucha skóra, silver generation, kosmetyki dla seniorów, przedwczesne starzenie się skóry, zwiotczenie skóry, plamy soczewicowate starcze, grzybica skóry, choroby zakaźne skóry
Odkrywamy tajemnice stresu – wywiad z prof. dr hab. n. med. Donatą Kurpas
Odkrywamy tajemnice stresu – wywiad z prof. dr hab. n. med. Donatą Kurpas
Stres jest naszym nieodzownym towarzyszem dnia codziennego. Jego obecności doświadczają wszyscy, bez wyjątku. Nie możemy pozwolić sobie, by kumulował się w naszym organizmie, ponieważ wtedy przyczynia się do powstania wielu nieprzyjemnych konsekwencji. Istotne jest, aby nauczyć się skutecznie z nim walczyć, bowiem tylko wtedy nie będzie dla nas tak bardzo szkodliwy. Tajniki stresu rozłożyła na czynniki pierwsze psychoterapeuta Donata Kurpas.
Anna Barańska, 05.05.2023, Tagi: stres, psychologia, adrenalina, techniki relaksacyjne, kortyzol, psychoterapia, psychoterapeuta, eustres, dystres, Donata Kurpas, hormony stresu, wpływ stresu na organizm, napięciowy ból głowy, progresywna relaksacja, przewlekły stres, redukcja stresu
Charakterystyka kwasu laktobionowego i winowego
Charakterystyka kwasu laktobionowego i winowego
Odkrycie kwasów zrewolucjonizowało pielęgnację skóry. Są jednymi z najczęściej stosowanych i najlepiej przebadanych w tym kontekście związków. Usuwanie martwych komórek skóry sprawia, że pozbywamy się z jej powierzchni m.in. zanieczyszczeń czy drobnoustrojów. W kosmetologii złuszczanie naskórka wykorzystuje się do walki z różnymi defektami skóry, dlatego zabiegi z użyciem kwasów są bardzo popularne. Obecnie kwasów nie stosuje się jednak tylko w gabinetach kosmetycznych, ale także w kosmetykach dedykowanych domowej pielęgnacji skóry.
Anna Barańska, 01.05.2023, Tagi: kwas winowy, polihydroksykwasy, pielęgnacja skóry, kwas laktobionowy, zabiegi kosmetyczne, kwasy owocowe, alfa-hydroksykwasy, AHA
Czy pielęgnacja ma wpływ na mikrobiom skóry?
Czy pielęgnacja ma wpływ na mikrobiom skóry?
Każdego dnia naszą skórę kolonizują nowe bakterie. Między zastanym mikrobiomem a nowymi bakteriami dochodzi do różnorodnych interakcji, które zaburzają ich naturalny stan. Mikrobiom obecny na naszej skórze wciąż jest niewystarczająco poznany, mimo że od kilku lat w kosmetologii nieustannie zwraca się na niego uwagę. W związku z tym do kosmetyków dodaje się probiotyki, które przynoszą naszej skórze wiele korzyści – chronią ją przed patogenami, wspomagają regenerację naskórka oraz łagodzą  podrażnienia.  
Anna Barańska, 21.04.2023, Tagi: skóra, skóra wrażliwa, probiotyki, emolienty, pielęgnacja skóry, bakterie probiotyczne, egzema, prebiotyki, postbiotyki, mikrobiom skóry, bariera hydrolipidowa skóry
Nanozłoto w kosmetyce – składnik luksusowy czy zwyczajny?
Nanozłoto w kosmetyce – składnik luksusowy czy zwyczajny?
Złoto nie musi stanowić tylko pięknego dodatku w naszej codziennej stylizacji, ale także może przynosić korzyści dla naszej skóry. Nanozłoto posiada wyjątkowe właściwości, które znalazły zastosowanie w medycynie oraz kosmetologii. Coraz częściej jest obecne w recepturach kosmetycznych przeznaczonych do skóry dojrzałej, potrzebującej silnego nawilżenia i regeneracji. Co więcej, nanozłoto wspomaga syntezę kolagenu, którego po 25. roku życia zaczyna ubywać w naszej skórze. W kosmetyce stosowne są nanocząstki złota o rozmiarze 10-400 nm. Wszystkie wspomniane cechy sprawiają, iż warto rozważyć zakup kosmetyków z nanozłotem.
Anna Barańska, 18.04.2023, Tagi: zmarszczki, złoto, działanie przeciwstarzeniowe, antyoksydacja, nanozłoto, rozświetlenie skóry, zielona synteza, nanozłoto w kosmetologii, jędrność skóry, działanie antyglikacyjne, zabiegi kosmetyczne ze złotem
Pielęgnacja skóry na wiosnę – wywiad z kosmetolog Klaudią Wiśniewską
Pielęgnacja skóry na wiosnę – wywiad z kosmetolog Klaudią Wiśniewską
Zima z pewnością odcisnęła piętno na naszej skórze, dlatego musimy sprawić, by nasza cera znów nabrała blasku i nawilżenia. Suche powietrze w pomieszczeniach, porywisty wiatr, mniejsza ilość dostarczanych witamin wraz z pożywieniem, a także mniej regularna aktywność fizyczna przyczyniły się do tego, iż nasza skóra twarzy stała się przesuszona, szara, odwodniona, a na dodatek – bardziej uwidoczniły się na niej zmarszczki. Wraz z nadejściem wiosny powinniśmy zmienić nasze nawyki pielęgnacyjne. Nadszedł czas na nawilżenie, by przywrócić naszej skórze blask i zdrowy wygląd. Wiedzą na temat pielęgnacji skóry wiosną podzieliła się z nami kosmetolog kliniczna Klaudia Wiśniewska.
Anna Barańska, 06.04.2023, Tagi: antyoksydanty, ochrona przeciwsłoneczna, nawilżenie skóry, atopowe zapalenie skóry, retinol, wiosna, SPF, pielęgnacja skóry, fotoprotekcja, oczyszczanie skóry, pielęgnacja skóry na wiosnę, Klaudia Wiśniewska, Healthy Skin Clinic, blask skóry
Surowce kosmetyczne pozyskiwane z wód
Surowce kosmetyczne pozyskiwane z wód
W poszukiwaniu nowych surowców kosmetycznych przemierza się lodowce, lasy, niziny, wyżyny oraz wody morskie. Otchłań morska stanowi potężne źródło wartościowych substancji zawartych m.in. w roślinach. Błoto morskie, kawior czy spirulina – to przykłady surowców, które pozyskuje się z wód i umieszcza w kosmetykach. Stosowanie błota morskiego z Morza Martwego w widoczny sposób przyczynia się do redukcji cellulitu – zmory wielu kobiet, zaś kawior – symbol luksusu – dodany do receptury kosmetycznej podnosi prestiż marki, a co najważniejsze – spowalnia proces starzenia się skóry.  
Anna Barańska, 29.03.2023, Tagi: spirulina, cellulit, Morze Martwe, kosmetyki luksusowe, kawior, maseczki do twarzy, surowce morskie, receptury kosmetyczne, algi morskie, błoto morskie, surowce luksusowe, Spirulina Platensis, maseczki kosmetyczne, maseczka ze spiruliną
Lekomania – narastający problem XXI w. Wywiad z farmaceutą Marcinem Snochem
Lekomania – narastający problem XXI w. Wywiad z farmaceutą Marcinem Snochem
Lekomania to jedna z najpowszechniejszych chorób cywilizacyjnych XXI w. Dotyczy zarówno leków wydawanych na receptę, jak i tych powszechnie dostępnych. Pandemia COVID-19 sprawiła, że dzięki teleporadom dostęp do leków stał się jeszcze łatwiejszy. Temat lekomanii przybliży nam mgr Marcin Snoch – farmaceuta z 15-letnim stażem pracy. Poza codzienną pracą w aptece edukuje Polaków w jakże ważnych kwestiach dotyczących zdrowia, chorób i ich leczenia. Na jego blogu oprócz informacji o dawkowaniu leków dowiecie się także, kiedy lepiej ich nie stosować.
Anna Barańska, 15.03.2023, Tagi: farmaceuta, opioidy, benzodiazepiny, leki bez recepty, lekomania, leki nasenne, uzależnienie od leków, Marcin Snoch, zespół odstawienny, leki przeciwlękowe, medicamenta
Trądzik różowaty – charakterystyka i leczenie
Trądzik różowaty – charakterystyka i leczenie
Trądzik różowaty jest przewlekłą chorobą skóry. Objawia się w postaci silnego, utrwalonego zaczerwienienia, głównie w centralnej części twarzy. Pojawia się ono na policzkach, nosie, brodzie oraz czole. Schorzenie to charakteryzuje się zaostrzeniami i remisjami. W postaci zaawansowanej trądziku różowatego obserwuje się drobne krostki i grudki. Obecnie nie można całkowicie go wyleczyć, ale można skutecznie zmniejszać jego objawy. Ważne jest odkrycie, które z czynników przyczyniają się do zaostrzenia objawów.
Anna Barańska, 09.03.2023, Tagi: trądzik różowaty, leczenie trądziku różowatego, rosacea, trądzik oczny, trądzik grudkowo-krostkowy, dieta w trądziku różowatym, teleangiektazje
Dlaczego warto stosować ekstrakt z zielonej herbaty w kosmetykach?
Dlaczego warto stosować ekstrakt z zielonej herbaty w kosmetykach?
Ekstrakt z zielonej herbaty jest substancją o szerokim potencjale kosmetycznym. Obecne w nim polifenole sprawiają, iż składnik ten jest silnym antyoksydantem. Zawarta w nim kofeina widocznie przyczynia się do redukcji cellulitu – zmory wielu kobiet. Ten surowiec kosmetyczny posiada jednak więcej korzystnych właściwości wpływających dobroczynnie na skórę.
Anna Barańska, 06.03.2023, Tagi: ROS, kofeina, starzenie się skóry, zielona herbata, polifenole, wolne rodniki, zwalczanie cellulitu, glutation, alkaloidy roślinne, green tea, metaloproteinazy, ekstrakt z zielonej herbaty, katechiny, dysmutaza ponadtlenkowa, Camellia sinensis
Olejek z bergamotki – właściwości oraz zastosowanie w farmacji i kosmetologii
Olejek z bergamotki – właściwości oraz zastosowanie w farmacji i kosmetologii
Bergamota (Citrus bergamia) jest rośliną należącą do rodziny Rutaceae, osiągającą wysokość do 5 metrów. Posiada owoce w kształcie pomarańczy. Skórka bergamoty jest gładka, cienka oraz aromatycznie pachnie. Ma duże, zielone liście i białe kwiaty. Hodowana jest we Włoszech, wschodniej Afryce, Brazylii, Turcji oraz Argentynie. Wytwarzany z niej olejek eteryczny znalazł szerokie zastosowanie w farmacji i kosmetyce. Zawiera w swym składzie 93-96% substancji lotnych, tj.: limonenu, linalolu, octanu linalolu, bergaptenu, bergamotyny, cytropteun, α- i β-pinenu oraz γ-terpinenu. Bergamotka jest skarbnicą: witamin A, C, B, wapnia, potasu, sodu, fluoru, cynku, żelaza oraz błonnika.
Anna Barańska, 16.02.2023, Tagi: olejki eteryczne, bergamota, linalol, aromaterapia, olejek z bergamotki, bergamotka, olejek eteryczny z bergamotki, działanie fotouczulające, Citrus bergamia, Rutaceae
Wpływ antydepresantów na skórę – wywiad z psychiatrą Katarzyną Macieją
Wpływ antydepresantów na skórę – wywiad z psychiatrą Katarzyną Macieją
Depresja dotyka każdego roku coraz więcej osób, w tym również dzieci. Na szczęście coraz częściej też zaczyna się mówić o tej podstępnej chorobie. Leczy się ją farmakologicznie, stosując tzw. antydepresanty, które jednak tak samo jak każde inne farmaceutyki, mogą wywoływać działania niepożądane. Czy skutki uboczne leczenia depresji widoczne na skórze są bardzo dotkliwe i czy należy się ich obawiać? Na pytania dotyczące wpływu antydepresantów na skórę odpowie Katarzyna Macieja – psychiatra w trakcie specjalizacji.
Anna Barańska, 09.02.2023, Tagi: depresja, choroby skóry, alergie skórne, nadpotliwość, łuszczyca, psychiatria, SSRI, problemy skórne, suchość w ustach, antydepresanty, suchość skóry, reakcje alergiczne, Katarzyna Macieja, leki psychotropowe
Olejki eteryczne i ekstrakty roślinne jako alternatywy dla syntetycznych konserwantów
Olejki eteryczne i ekstrakty roślinne jako alternatywy dla syntetycznych konserwantów
Alternatywami dla syntetycznych konserwantów mogą być ekstrakty oraz olejki eteryczne, które wykazują działanie przeciwdrobnoustrojowe. Branża kosmetyczna potrzebuje ograniczenia syntetycznych konserwantów w kosmetykach i zastąpienia ich surowcami pochodzenia roślinnego, które będą wykazywały takie samo działanie, jak konserwanty i dodatkowo będą bezpieczne dla konsumentów. Zostało przeprowadzonych wiele badań, które potwierdzają, iż naturalne związki mogą być stosowane w preparatach kosmetycznych jako konserwanty.
Anna Barańska, 03.02.2023, Tagi: ekstrakty roślinne, olejki eteryczne, konserwanty kosmetyczne, właściwości antybakteryjne, technologia kosmetyków, aromaterapia, metyloparaben, syntetyczne konserwanty, receptury kosmetyczne, alternatywa dla konserwantów
Codzienne błędy, które niekorzystnie wpływają na naszą skórę
Codzienne błędy, które niekorzystnie wpływają na naszą skórę
Odpowiednio dobrana do potrzeb naszej skóry pielęgnacja przynosi zauważalne efekty w postaci gładkiej i promiennej cery. Wiele z nas popełnia jednak błędy, takie jak stosowanie kosmetyków po upływie daty ważności, skupianie się tylko na pielęgnacji twarzy, zapominanie o odpowiedniej ilości snu czy niewłaściwe łączenie składników aktywnych. Ostatni może skutkować gorszym działaniem danych substancji, a także pojawieniem się wysypki bądź zaczerwienienia na skórze.
Anna Barańska, 27.01.2023, Tagi: sen, witamina C, retinol, problemy skórne, pielęgnacja skóry, niacynamid, pielęgnacja szyi, data ważności kosmetyku
Składniki stosowane w pielęgnacji stóp
Składniki stosowane w pielęgnacji stóp
O pielęgnacji stóp zazwyczaj przypominamy sobie, gdy zbliża się lato i musimy je odsłonić. Tymczasem stopy dźwigają cały ciężar naszego ciała każdego dnia, dlatego należy nieustannie poświęcać im uwagę. Ich pielęgnacja jest bardzo ważna, nawet jeśli przez większość dnia są schowane w butach. Dbajmy o nie każdego dnia, by cieszyć się pięknymi stopami oraz by żaden krok nie sprawiał nam bólu.
Anna Barańska, 23.01.2023, Tagi: mocznik, ekstrakty roślinne, zespół stopy cukrzycowej, drzewo herbaciane, rozmaryn, lanolina, sucha skóra, olejek z drzewa herbacianego, gliceryna, pielęgnacja stóp, regeneracja skóry, goździki, eugenol, stopy, olejek goździkowy, mentol, nadpotliwość stóp, mięta
Co wspólnego z depresją mają psychobiotyki? Wywiad z psychiatrą Joanną Adamiak
Co wspólnego z depresją mają psychobiotyki? Wywiad z psychiatrą Joanną Adamiak
Ostatnio na popularności zyskują psychobiotyki, które dbają o równowagę mikrobiomu jelit, a także regulują pracę osi jelita-mózg. Nic dziwnego, iż wzrosło zainteresowanie tym obszarem, bowiem jelita są nazywane naszym drugim mózgiem. Rosnąca ilość przypadków depresji sprawia, że coraz więcej prac naukowców skupia się na badaniu zależności między depresją i lękiem a zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi. Na pytania dotyczące osi mózgowo-jelitowej oraz wpływu psychobiotyków na depresję odpowie psychiatra Joanna Adamiak.
Anna Barańska, 19.01.2023, Tagi: depresja, neurotransmitery, psychiatria, serotonina, probiotyki, dysbioza, jelita, psychobiotyki, mikrobiota, Joanna Adamiak, oś jelitowo-mózgowa, zaburzenia lękowe, mikroorganizmy jelitowe, tryptofan, eubioza, Lactobacillus helveticus Rosell-52, Bifidobacterium longum Rosell-175, Lacticaseibacillus Rhamnosus HN001, Latciplantibacillus plantarum 299V, Lactiplantibacillus plantarum DR7, Lactiplantibacillus plantarum PS128
Czynniki drażniące skórę dłoni
Czynniki drażniące skórę dłoni
Każdego dnia skóra naszych dłoni jest narażona na wiele negatywnych czynników, które powodują powstawanie nieprzyjemnych podrażnień. Możemy do nich zaliczyć przede wszystkim: klimatyzację i ogrzewanie, wielokrotne mycie rąk, substancje zapachowe w kremach oraz preparaty chemii gospodarczej. Warto podkreślić ich niepożądane działanie oraz przedstawić sposoby zapobiegania im.
Anna Barańska, 10.01.2023, Tagi: substancje zapachowe, oleje roślinne, masło shea, gliceryna, pielęgnacja dłoni, mycie rąk, klimatyzacja, podrażnienia skóry, chemia gospodarcza, przesuszona skóra rąk, krem do rąk, regeneracja naskórka, czynniki drażniące skórę, maseczki do rąk, ogrzewanie
Zastosowanie surowców odzwierzęcych w kosmetologii
Zastosowanie surowców odzwierzęcych w kosmetologii
Surowce odzwierzęce są szeroko wykorzystywane przez człowieka w wielu dziedzinach życia. Bogaty skład chemiczny oraz właściwości sprawiają, że stosuje się je w farmacji i kosmetologii. Do surowców kosmetycznych pochodzenia zwierzęcego możemy zaliczyć przede wszystkim: śluz ślimaka, perły, lanolinę, mleko, ryby i owady. Rosnąca świadomość konsumentów preparatów kosmetycznych sprawia, że wielu producentów wychodzi naprzeciw ich oczekiwaniom i rozszerza swoje portfolio o produkty o specyficznym składzie.
Anna Barańska, 30.12.2022, Tagi: lanolina, śluz ślimaka, małże, masa perłowa, perła, odzwierzęce surowce kosmetyczne, proszek perłowy
Właściwości i zastosowanie kwasu bursztynowego w kosmetologii
Właściwości i zastosowanie kwasu bursztynowego w kosmetologii
Kwas bursztynowy jest niezbyt popularną substancją kosmetyczną, a warto odkryć jego właściwości, ponieważ wykazuje wielokierunkowe działanie na skórę. Jedną z istotnych cech tego kwasu jest delikatniejsze od  kwasu salicylowego działanie, co czyni go dobrym rozwiązaniem dla skóry wrażliwej lub podrażnionej. Ponadto działa antyoksydacyjne, co jest kluczowe w procesie spowolnienia procesu starzenia się skóry.
Anna Barańska, 05.12.2022, Tagi: skóra wrażliwa, bursztyn w kosmetykach, kwas bursztynowy, kwasy kosmetyczne, kwas salicylowy, pielęgnacja skóry, działanie przeciwstarzeniowe, bursztyn, skóra trądzikowa, skóra podrażniona, krem z kwasem bursztynowym
news

<Kwiecień 2025>

pnwtśrczptsbnd
1
2
CEBioForum 2025
2025-04-02 do 2025-04-03
3
5
6
8
11
12
13
18
19
20
21
24
Webinar | Podstawy perfumerii
2025-04-24 do 2025-04-24
26
27
28
29
Wzorcowanie i kwalifikacja wag
2025-04-29 do 2025-04-29
1
2
3
4
e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 1/2025
e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 1/2025

Pobierz bezpłatny e-Kwartalnik Biotechnologia.pl Więcej informacji: malgorzata.ges@biotechnologia.pl
WYDAWCA
Bio-Tech Media Sp. z o.o.
PARTNERZY
Imid KIB PAN Nanonet bastion Ageron.pl ASSB Portal Polska Kosmetologia i Kosmetyka Podyplomie.pl WSIiZ Kosmetologia Estetyczna Kosmetyka Profesjonalna Onet Labs Expo ACC Chemicals Ptak Expo
Imid KIB PAN Nanonet bastion Ageron.pl ASSB Portal Polska Kosmetologia i Kosmetyka Podyplomie.pl WSIiZ Kosmetologia Estetyczna Kosmetyka Profesjonalna Onet Labs Expo ACC Chemicals Ptak Expo
Kontakt
Regulamin
Polityka prywatności
Polityka jakości
Reklama i promocja
1996 - 2025 Bio-Tech Media. Wszystkie prawa zastrzeżone
Ciasteczka

Portal wykorzystuje pliki cookies.
Jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, to będą one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przeglądarce internetowej możesz zmienić ustawienia dotyczące cookies.

Mając na względzie ochronę i bezpieczeństwo Twoich danych osobowych, firma Bio-Tech Media sp. z o.o., przykładając szczególną wagę do ich ochrony, dostosowała swoje zasady ich przetwarzania do obowiązującego od dnia 25 maja 2018 roku Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) z dnia 27 kwietnia 2016 r. nr 2016/679

Nasza zaktualizowana polityka prywatności wprowadza wszystkie pozytywne zmiany, w tym sposób, w jaki zbieramy, przetwarzamy i przechowujemy Twoje dane osobowe. Przedstawia sposób, w jaki możesz się z nami skontaktować, aby skorzystać z przysługujących Ci praw.

W tej chwili nie musisz podejmować żadnych działań, ale jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z naszą polityką prywatności.

UWAGA!

Portal Biotechnologia.pl jest źródłem wiedzy dla profesjonalistów z branży: biotechnologicznej, farmaceutycznej, medycznej oraz kosmetologicznej, w Polsce i zawiera treści oraz reklamy dotyczące wyrobów medycznych w rozumieniu ustawy o wyrobach medycznych z dnia 7 kwietnia 2022 roku.

Zapoznaj się z naszą polityką prywatności ›
Rozumiem
Newsletter