W obliczu pogarszającego się stanu zdrowia psychicznego Europejczyków nie dziwi fakt, że jakość snu znacznie się osłabiła – prawie jeden na trzech Europejczyków (29%) twierdzi, że obecnie sypia gorzej niż przed pandemią COVID-19. Wśród Polaków ta wartość jest jeszcze wyższa – obniżenie jakości snu po pandemii potwierdziło aż 34% respondentów, jak wynika z badań przeprowadzonych w ramach STADA Health Report 2022. – Warto zauważyć, że pandemia nie pozostała bez wpływu nie tylko na ogólny stan zdrowia Polaków, ale również na ich podstawową metodę odpoczynku i regeneracji organizmu, jaką jest sen. W długofalowym kontekście troski o zdrowie w naszym kraju te dane mogą niepokoić – komentuje Paulina Romaniszyn, dyrektor generalny STADA Polska.

Codzienne troski, niepokój i finanse spędzają Europejczykom sen z powiek

Zaledwie 22% Europejczyków twierdzi, że regularnie przesypia całą noc bez przerwy. Lista potencjalnych czynników, które pozbawiają ich wypoczynku, jest długa. Średnio co trzeci Europejczyk martwi się kwestiami związanymi z życiem codziennym. Prawie połowa (47%) Polaków ma z tego powodu problemy ze snem. Kobiety (38%) znacznie częściej niż mężczyźni (29%) nie śpią z powodu myśli związanych z codziennymi zmartwieniami. Na drugim miejscu plasuje się poczucie niepokoju (26%), które szczególnie dotyka mieszkańców Włoch (42%). Z kolei problemy finansowe powodują, że jeden na pięciu (19%) Europejczyków ma trudności ze snem – wśród Polaków jest to 21%. Kolejne 16% skarży się na hałas z zewnątrz, a 13% – na chrapanie partnera. Wizyta w toalecie zmusza zaś 15% badanych do wstawania w nocy – potrzeba ta naturalnie rośnie wraz z wiekiem.

Uprzedzenia wobec medycznych środków nasennych

Medyczne środki nasenne jako sposób na walkę ze słabym snem mają różną opinię w zależności od kraju: 53% Europejczyków niechętnie zażywa je w celu poprawy jakości snu, na czele z Kazachstanem (69%), Holandią (61%), Austrią (60%) i Czechami (61%), których mieszkańcy sypiają wystarczająco dobrze. Do powodów przeciw stosowaniu medycznych środków nasennych należy obawa przed uzależnieniem (19%), która jest najbardziej widoczna w Czechach (25%) i Kazachstanie (24%). Pojawienie się niepożądanych skutków ubocznych powstrzymuje przed zażywaniem środków nasennych 13% Europejczyków. Szczególnie niekomfortowo na myśl o zakupie takich produktów czują się mieszkańcy Austrii (22%) i Belgii (18%). Średnia europejska wyniosła 12%.

47% Europejczyków opowiada się za stosowaniem środków nasennych, przy czym najbardziej popierają je mieszkańcy Hiszpanii (59%), Włoch (58%) i Polski (57%), wśród których wskaźnik bezsenności był najwyższy. 26% badanych Polaków deklaruje, że rozważyłoby zażywanie środków nasennych, gdyby przepisał je lekarz pierwszego kontaktu. Opinię lekarza szczególnie wysoko cenią respondenci z Portugalii i Włoch (po 33%) oraz Hiszpanii (32%). Kolejne 10% Europejczyków mogłoby rozważyć zażywanie środków nasennych, gdyby zalecił je farmaceuta. Francuzi posuwają się krok dalej – dla 14% z nich tabletki nasenne są jedynym sposobem na zapewnienie sobie dobrego snu (podczas gdy średnia europejska wynosi 9%).

Produkty na bazie CBD popularne wśród młodzieży

Zainteresowanie środkami nasennymi opartymi na właściwościach CBD (składnika uspokajającego pozyskiwanego z liści konopi) jest mocno związane z wiekiem respondentów. Wśród Europejczyków powyżej 55. roku życia tylko 42% twierdzi, że mogłoby skorzystać ze środków nasennych zawierających CBD. Dla osób w wieku od 18 do 34 lat liczba ta wynosi 55%. Podobnie jak w przypadku zwykłych środków nasennych, strach przed uzależnieniem jest najczęstszym powodem (13%), dla którego ludzie pozostają nieufni wobec produktów opartych na CBD, mających poprawić jakość snu. Wśród przebadanych obywateli Polski chęć skorzystania ze środków na bazie CBD wyraża aż 62% populacji. 52% Polaków w wieku powyżej 55. roku życia wyraziło zainteresowanie tego typu środkami, podczas gdy w grupie osób od 18. do 34. roku życia jest to aż 69%.