Portal biotechnologia.pl korzysta z Javascript. Włącz go w swojej przeglądarce, aby w pełni cieszyć się portalem. Nie wiesz jak? Kliknij tutaj.

Informacje

Dieta śródziemnomorska może obniżyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu

Dieta śródziemnomorska może obniżyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu

Liczba zgonów z powodu chorób sercowo-naczyniowych nadal pozostaje wysoka na całym świecie, stanowiąc istotny problem zdrowia publicznego. Powszechnie wiadomo, że na ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia kluczowy wpływ ma styl życia, w tym niewłaściwa dieta, palenie tytoniu oraz brak aktywności fizycznej. Ostatnie badania potwierdziły, że osobom ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych szczególnie polecana jest dieta śródziemnomorska. Można ją łatwo dostosować do polskich warunków, trzymając się kilku podstawowych zasad. Eksperci kampanii „Akcja Kardioprotekcja” podkreślają, że jednym z filarów skutecznej kardioprotekcji i rehabilitacji kardiologicznej jest zbilansowana dieta.

Redakcja portalu, 20.08.2024, Tagi: choroby sercowo-naczyniowe, zdrowa dieta, kampania edukacyjna, zdrowy styl życia, dieta śródziemnomorska, kardioprotekcja, Akcja Kardioprotekcja

Skąd się bierze napięciowy ból głowy i jak można mu zapobiec?

Skąd się bierze napięciowy ból głowy i jak można mu zapobiec?

Napięciowy ból głowy jest najczęstszym rodzajem bólu głowy, charakteryzującym się tępym, uciskowym bólem, który często opisuje się jako uczucie ściskania wokół głowy. Może mieć charakter epizodyczny lub przewlekły. Tego typu dolegliwość może znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie, dlatego pacjenci jej doświadczający powinni poddać się diagnostyce, aby zidentyfikować źródło problemu i móc je wyeliminować. Należy pamiętać, że bardzo duże znaczenie w utrzymaniu dobrego samopoczucia oraz zapobieganiu napięciowym bólom głowy mają zdrowe nawyki żywieniowe, o których opowiada dietetyk Sara Gawrońska.

Magdalena Ulanowska, 26.07.2024, Tagi: dieta, ból głowy, fizjoterapia, nawyki żywieniowe, zdrowy styl życia, zdrowe nawyki, napięciowy ból głowy, napięciowe bóle głowy, dieta a ból głowy, przewlekły ból głowy

Jak stan zapalny wpływa na zdolności poznawcze w średnim wieku? Nowe badania naukowców

Jak stan zapalny wpływa na zdolności poznawcze w średnim wieku? Nowe badania naukowców

Ostatnie badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco (UCSF) wykazały, że młodzi dorośli z wyższym poziomem stanu zapalnego – związanego z otyłością, brakiem aktywności fizycznej, przewlekłymi chorobami, stresem i paleniem tytoniu – mogą doświadczać obniżonej funkcji poznawczej w późniejszym dorosłym życiu. Otrzymane wcześniej wyniki potwierdzały, że u starszych dorosłych z demencją występowały podwyższone poziomy parametrów stanu zapalnego, ale najnowsze badanie po raz pierwszy uwzględniło korelację między stanem zapalnym występującym we wczesnej dorosłości a niższymi zdolnościami poznawczymi w średnim wieku.

Magdalena Ulanowska, 08.07.2024, Tagi: otyłość, choroby neurodegeneracyjne, stres, stan zapalny, starzenie się, zdolności poznawcze, demencja, aktywność fizyczna, choroby neurologiczne, choroba alzheimera, CRP, palenie papierosów, zdrowy styl życia, zdrowe nawyki, przewlekły stan zapalny, przedwczesne starzenie się

Czym zajmują się psychokosmetologia i psychodermatologia?

Czym zajmują się psychokosmetologia i psychodermatologia?

Nadmierny stres już od wielu lat jest problemem ludzkości, a szybki i niezdrowy styl życia przyczyniają się do licznych chorób cywilizacyjnych. Na szczęście coraz częściej porusza się kwestię zależności między chorobami czysto fizycznymi a naszą psychiką. Stres oksydacyjny, wywoływany m.in. wolnymi rodnikami czy też reaktywnymi formami tlenu, prowadzi do uszkadzania komórek naszego organizmu, a w efekcie – poważnych chorób, np. nowotworów, chorób układu krążenia czy neurodegeneracyjnych, a także ma bezpośredni wpływ na płodność. Wspomniane już wolne rodniki powstają w naszym organizmie w wyniku długotrwałego stresu, nałogów, diety wysoko przetworzonej, deprywacji snu czy też pod wpływem innych czynników zewnętrznych.

Eksperci: „Największymi wyzwaniami współczesnej medycyny są zmiana stylu życia i choroby cy

Eksperci: „Największymi wyzwaniami współczesnej medycyny są zmiana stylu życia i choroby cywilizacyjne”

Podczas Kongresu ESG, który odbył się 4 grudnia br. na stadionie PGE Narodowy, miała miejsce bardzo interesująca debata pt. „Największe wyzwania współczesnej medycyny”. Panel poprowadziła Justyna Mieszalska, prezes zarządu Centrum Medycznego WUM, która rozpoczęła od pytania o wpływ stylu życia na zdrowie pacjentów.

Redakcja portalu, 06.12.2023, Tagi: pandemia, dieta, debata, aktywność fizyczna, zdrowy styl życia, kongres ESG

Kombucha – nowa moda czy skarb dla zdrowia? Wywiad z dietetykiem mgr Patrycją Korzeniak

Kombucha – nowa moda czy skarb dla zdrowia? Wywiad z dietetykiem mgr Patrycją Korzeniak

Zwolennicy zdrowego trybu życia i zdrowej diety wciąż poszukują nowych produktów o cennych dla organizmu właściwościach. Ostatnie trendy skupiają się przede wszystkim na kombuchy – fermentowanym napoju z żywymi kulturami bakteryjnymi, który wciąż zyskuje na popularności ze względu na bogactwo związków prozdrowotnych i potencjalne wielokierunkowe oddziaływanie na organizm człowieka. O tym, jak bezpiecznie spożywać kombuchę i czy na pewno warto dodać ją do swojej diety, opowiada dietetyk Patrycja Korzeniak.

Jak budować odporność organizmu w zgodzie z własnym biorytmem?

Jak budować odporność organizmu w zgodzie z własnym biorytmem?

Przyznana w 2017 r. Nagroda Nobla z dziedziny medycyny za odkrycie mechanizmów kontrolujących rytmy okołodobowe zrewolucjonizowała sposób, w jaki postrzegamy możliwości ludzkiego ciała. Najnowsza wiedza sprawia, że możemy jeszcze lepiej zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Świadome dostarczanie organizmowi tego, czego w danym momencie szczególnie potrzebuje, to równocześnie efektywny sposób na wzmocnienie odporności w okresie nasilonych przeziębień i infekcji.

Redakcja portalu, 21.11.2023, Tagi: suplementy diety, infekcje, nowe technologie, przeziębienie, rytm okołodobowy, odporność, zegar biologiczny, zdrowy styl życia, biorytm, Slow Release

Rola sportu w prawidłowym funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego

Rola sportu w prawidłowym funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego

Od ponad 7 tys. lat mądrość starożytnych cywilizacji chińskiej i greckiej jest mocno zakorzeniona we współczesności przekazem, że „Sport to zdrowie”. Eksperci kampanii „Akcja Kardioprotekcja” zwracają jednak uwagę, że nie każdy rodzaj aktywności fizycznej jest bezpieczny, zwłaszcza dla osób po przebytym wcześniej incydencie sercowo-naczyniowym.

Redakcja portalu, 14.11.2023, Tagi: sport, dieta, kampania świadomościowa, aktywność fizyczna, choroby sercowo-naczyniowe, zdrowy styl życia, kardioprotekcja

Dlaczego zdrowy styl życia jest tak ważny w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych?

Dlaczego zdrowy styl życia jest tak ważny w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych?

Na tak postawione pytanie odpowiedzi udziela dr hab. n. med. Agnieszka Kapłon-Cieślicka z I Katedry i Kliniki Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, ekspertka ogólnopolskiej kampanii „Akcja Kardioprotekcja”.

Redakcja portalu, 27.06.2023, Tagi: otyłość, profilaktyka, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, zawał serca, dieta, hipercholesterolemia, aktywność fizyczna, choroby sercowo-naczyniowe, kampania edukacyjna, zdrowy styl życia, Agnieszka Kapłon-Cieślicka, kardioprotekcja

Przedciążowe BMI matki oraz nadmierny przyrost masy ciała w czasie ciąży silnie wpływają na

Przedciążowe BMI matki oraz nadmierny przyrost masy ciała w czasie ciąży silnie wpływają na masę dziecka

Zbyt wysokie BMI matki przed ciążą oraz zbyt duży przyrost masy ciała w trakcie ciąży rzutują na masę dziecka – zarówno tę urodzeniową, jak i tę w późniejszym okresie życia. Oznacza to, że masa ciała kobiety jest jednym z czynników, programujących dalsze losy jej potomstwa.

Redakcja portalu, 02.11.2022, Tagi: nauka w polsce, otyłość, ciąża, dieta, nadwaga, polscy naukowcy, noworodek, pomorski uniwersytet medyczny, masa urodzeniowa, aktywność fizyczna, zdrowy styl życia, bmi

Lato się skończyło. Czas zadbać o skórę!

Lato się skończyło. Czas zadbać o skórę!

Dla wielu z nas tegoroczne wakacje są już tylko wspomnieniem. Przyjemnie jest jednak powrócić do błogich chwil relaksu, pod warunkiem że przypominają nam o tym oglądane zdjęcia czy przywiezione pamiątki, a nie przebarwienia na skórze i wypłowiałe, przesuszone od słońca włosy. Poznaj podstawę pielęgnacji, dzięki której Twoja skóra odzyska blask i nawilżenie, którego po upalnych miesiącach może jej brakować.

Cukrzyca – jak jej zapobiegać, by nie trzeba było leczyć?

Cukrzyca – jak jej zapobiegać, by nie trzeba było leczyć?

Według Światowej Organizacji Zdrowia obecnie na cukrzycę choruje ponad 420 mln ludzi na świecie [1]. ONZ uznało ją za pierwszą niezakaźną chorobę będącą epidemią XXI w. Udowodniono jednak, że zmiana stylu życia może spowolnić jej rozwój [2], a przy zdrowym trybie życia prowadzonym od najmłodszych lat – można jej uniknąć. Dlatego tak ważna w kontekście wczesnego wykrywania chorób jest nowoczesna profilaktyka, której w Polsce – niestety – często brakuje.

Redakcja portalu, 04.08.2022, Tagi: cukrzyca, profilaktyka, medycyna niekonwencjonalna, nawyki żywieniowe, ajurweda, zdrowy styl życia, zdrowe nawyki, medycyna alternatywna, nieinwazyjny glukometr, glucoactive

Smartwatche dostarczają informacji, jak o siebie dbamy

Smartwatche dostarczają informacji, jak o siebie dbamy

Jak dbamy o siebie na co dzień? Aby poznać odpowiedź na to pytanie, Samsung zapytał ponad 1000 polskich internautów, jak oceniają swoje nawyki żywieniowe, codzienną aktywność, a także jak odpoczywają i monitorują swoje zdrowie. [1] Celem badania było również sprawdzenie, czy i w jakim stopniu technologia ma wpływ na to, jak dbamy o siebie w podstawowych obszarach.

Redakcja portalu, 02.06.2022, Tagi: nowe technologie, profilaktyka, sen, dieta, odpoczynek, smartwatch, ankieta, badanie opinii publicznej, aktywność fizyczna, monitorowanie stanu zdrowia, nawyki żywieniowe, zdrowy styl życia, samsung

Reaktywne formy tlenu – czym są i jak wpływają na nasz organizm?

Reaktywne formy tlenu – czym są i jak wpływają na nasz organizm?

Wiele czynników wpływa na ogólny stan zdrowia oraz samopoczucia każdego z nas. Czasami nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo małe cząstki, będące wolnymi rodnikami, są w stanie nam zaszkodzić. To właśnie do tej grupy związków zaliczamy RFT, czyli reaktywne formy tlenu. Warto również wiedzieć, że nasze nawyki mają realny wpływ na ich powstawanie oraz neutralizację.

Wpływ COVID-19 na urodę

Wpływ COVID-19 na urodę

Koronawirus atakuje cały organizm człowieka. Powikłania często pojawiają się nawet kilka miesięcy po przejściu choroby. O tym, czy w efekcie przebytej infekcji mogą ucierpieć również włosy i cera, mówi lek. Anna Bachleda-Curuś, dermatolog z krakowskiego Centrum Medycznego Dermatologii Estetycznej i Kosmetologii SCM estetic.

Edukacja żywnościowa niezwykle potrzebna. Finał projektu, który objął tysiące uczestników z

Edukacja żywnościowa niezwykle potrzebna. Finał projektu, który objął tysiące uczestników z Polski, Hiszpanii, Anglii oraz Finlandii

W grudniu br. dobiegł końca trzyletni projekt EIT Food o nazwie #AnnualFoodAgenda. Realizowane działania łączyły promocję odpowiedzialnego podejścia do diety i zdrowego stylu życia, troskę o środowisko ze zwiększaniem zainteresowania branżą spożywczą i inspirowaniem konsumentów do poznawania obszarów związanych z żywnością.

Redakcja portalu, 22.12.2021, Tagi: odżywianie, dzieci, dieta, nawyki żywieniowe, zdrowy styl życia, maspex, eit food, #AnnualFoodAgenda

Mobilne technologie w walce z cukrzycą. Polscy naukowcy prezentują obiecujące dane z badań

Mobilne technologie w walce z cukrzycą. Polscy naukowcy prezentują obiecujące dane z badań wykorzystujących aplikację

Cukrzyca to jedna z najczęściej występujących chorób przewlekłych. Szacuje się, że choruje na nią 422 mln osób na całym świecie, z czego 179 mln to osoby, u których choroba jeszcze nie została zdiagnozowana. Zdaniem ekspertów, niezwykle istotnym czynnikiem wpływającym na leczenie cukrzycy jest uświadomienie pacjenta, że ma on wpływ na przebieg choroby i pokazanie mu, jak może to robić. To jeden z głównych celów innowacyjnej aplikacji cukrzycowej stworzonej przez polskich naukowców z firmy IMAGENE.ME i Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Pierwsze wyniki są bardzo obiecujące. Osoby, które przez ostatnie pół roku korzystały z aplikacji, zanotowały istotną poprawę wyników zdrowotnych w kilku aspektach kluczowych dla cukrzyków.

Czy zdrowy styl życia trzeba od razu nazywać biohackingiem? Odpowiada Kamil Lelonek [WIDEO]

Czy zdrowy styl życia trzeba od razu nazywać biohackingiem? Odpowiada Kamil Lelonek [WIDEO]

Kamil Lelonek jest dietetykiem oraz programistą, który pomaga przede wszystkim osobom pracującym umysłowo poprawić funkcjonowanie ich mózgu. Biorąc pod uwagę profesje swojego gościa, zapytałem go na wstępie, czy faktycznie ludzki mózg możemy zaprogramować, zakodować podobnie jak komputer? Pytanie było świetnym punktem wyjścia do szerszej dyskusji o biohackingu, czyli metodach podnoszenia swojej wydajności umysłowej. Jeśli listopadowa aura Cię przytłacza i pozbawia sił twórczych, musisz obejrzeć to nagranie. Zyskasz cały arsenał przydatnych lifehacków, jak pełniej wykorzystać swój potencjał!

Jaki smak ma życie na surowo i bez używek? Odpowiada Mariusz Budrowski [WIDEO]

Jaki smak ma życie na surowo i bez używek? Odpowiada Mariusz Budrowski [WIDEO]

Zapraszam na wyjątkowy odcinek mojego programu Bio-Tech Live, podczas którego nie tylko jak zwykle pozyskacie ogrom przydatnej wiedzy, ale tym razem możecie też wygrać wartościowe nagrody od naszego gościa, czyli Mariusza Budrowskiego, twórcy projektu „Odmładzanie na Surowo”. Mariusz to chodzący dowód na to, że życie bez używek nie tylko jest możliwe, ale także pełne smaków, kolorów i emocji. Jaki jest jego sposób na długie życie w dobrym zdrowiu i samopoczuciu? Odpalajcie film, słuchajcie uważnie i zaczerpnijcie dla siebie kilka przydatnych lifehacków! Nic Was to nie kosztuje, a sporo zyskacie w zamian.

Prof. Wiesław Kozak: „Jakość naszego układu odpornościowego w 75% zależy od nas”

Prof. Wiesław Kozak: „Jakość naszego układu odpornościowego w 75% zależy od nas”

Prof. dr hab. Wiesław Kozak z UMK w Toruniu, ekspert ds. immunologii i fizjologii z wieloletnim doświadczeniem, podkreśla, że z epidemii COVID-19 wyjdziemy jako społeczeństwo pokaleczone psychicznie, a ten aspekt ma ogromne znaczenie dla odporności, przy czym jest cały szereg zachowań chroniących układ immunologiczny...

Redakcja portalu, 17.10.2021, Tagi: genetyka, pandemia, immunologia, układ odpornościowy, dieta, aktywność fizyczna, zdrowy styl życia, koronawirus, covid-19, koronawirus w Polsce, sars-cov-2, mrna, powikłania COVID-19, szczepionka przeciwko covid-19, Wiesław Kozak

<Listopad 2024>

pn	wt	śr	cz	pt	sb	nd
28	29 Webinar \| Mikroplastik – obowiązujące regulacje, terminy przejściowe 2024-10-29 do 2024-10-29	30 SZKOLENIE ONLINE \| Ocena bezpieczeństwa kosmetyków – teoria + praktyka 2024-10-30 do 2024-10-30	31	1	2	3
4	5	6 Beskidzka Akademia Kardiologii i Innowacji Medycznych BesdKard 2024-11-06 do 2024-11-08 SZKOLENIE ONLINE \| Kosmetyki dla zwierząt – projektowanie i wdrożenie na rynek 2024-11-06 do 2024-11-06	7	8 WEBINAR \| Jak wprowadzić detergenty na rynek? Regulacje prawne, składniki chemiczne, oznakowanie, dokumentacja 2024-11-08 do 2024-11-08	9	10
11	12	13 SZKOLENIE ONLINE \| Nowe patogeny jako priorytetowe zagrożenie jakościowe bezpieczeństwa produktów kosmetycznych 2024-11-13 do 2024-11-13	14	15 #GreenBio 2024-11-15 do 2024-11-15	16	17
18 SZKOLENIE \| Tworzenie kosmetyków pod marką własną 2024-11-18 do 2024-11-18	19	20	21	22 GO!PhD 2024-11-22 do 2024-11-24	23	24
25	26	27	28 WEBINAR \| Konserwacja produktów kosmetycznych 2024-11-28 do 2024-11-28 LSOS Summit 2024 2024-11-28 do 2024-11-29	29 WEBINAR \| Kosmetyki niskiego ryzyka mikrobiologicznego – recepturowanie i badania wdrożeniowe 2024-11-29 do 2024-11-29	30 XI Ogólnopolskie Sympozjum Biomedyczne ESKULAP 2024-11-30 do 2024-11-30	1

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 2-3/2024

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 2-3/2024

Pobierz bezpłatny e-Kwartalnik Biotechnologia.pl Więcej informacji: malgorzata.ges@biotechnologia.pl