Portal biotechnologia.pl korzysta z Javascript. Włącz go w swojej przeglądarce, aby w pełni cieszyć się portalem. Nie wiesz jak? Kliknij tutaj.

Informacje

Znaczenie odżywiania w kuracjach trychologicznych – wywiad z trycholog i dietetyk Magdaleną

Znaczenie odżywiania w kuracjach trychologicznych – wywiad z trycholog i dietetyk Magdaleną Plichtą

Włosy są niezwykle wrażliwe na zmiany w naszym życiu. Dotyczy to m.in. gospodarki hormonalnej, stanów zapalnych, emocji czy problemów z odżywianiem. W konsekwencji pogarsza się ich jakość, ale może też dojść do nadmiernej utraty włosów. Na ten temat rozmawiamy z trycholog i dietetyk Magdaleną Plichtą.

Aleksandra Dąbrowska, 05.05.2025, Tagi: witaminy, suplementy diety, odżywianie, nadmierne wypadanie włosów, łuszczyca, łojotokowe zapalenie skóry, witamina D, dieta, trycholog, żelazo, spersonalizowana dieta, trychologia kosmetyczna, diagnostyka trychologiczna, dietetyk, porady dietetyka, ferrytyna, Magdalena Plichta

Wpływ składników odżywczych i nawyków żywieniowych na zdrowie psychiczne. Wywiad z mgr diet

Wpływ składników odżywczych i nawyków żywieniowych na zdrowie psychiczne. Wywiad z mgr dietetyki Pauliną Zachradnik

Czy to, co jemy, może poprawić nasz nastrój lub zmniejszyć stres? Coraz więcej badań potwierdza, że dieta ma kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego, dlatego w rozmowie z mgr dietetyki Pauliną Zachradnik omawiamy, jakie składniki odżywcze i nawyki żywieniowe pomagają dbać o dobre samopoczucie oraz które produkty warto wykluczyć ze swojej diety.

Czy dieta wpływa na przebieg łuszczycy? – wywiad z dietetyk Zofią Kowalską

Czy dieta wpływa na przebieg łuszczycy? – wywiad z dietetyk Zofią Kowalską

Łuszczyca jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną skóry. Na zaostrzenie jej zmian wpływa wiele czynników. Jednym z nich jest właśnie nieodpowiednia dieta. Warto zatem znać produkty, które negatywnie wpływają na stan skóry osób z łuszczycą. Jak się okazuje, właściwe odżywianie może być skutecznym elementem terapii łuszczycy. Na pytania dotyczące wpływu diety w przebiegu łuszczycy odpowie dietetyk Zofia Kowalska.

Na tropie wpływu witaminy D w zachowaniu sprawności fizycznej

Na tropie wpływu witaminy D w zachowaniu sprawności fizycznej

Po raz pierwszy na modelu zwierzęcym wykazano, że deficyt witaminy D negatywnie wpływa na aktywność kompleksu I i II łańcucha oddechowego mięśni szkieletowych. To zjawisko może leżeć u podstaw osłabienia mięśniowego, które związane jest z niedoborem tej witaminy. Autorzy wskazują, że wyjaśnienie tego mechanizmu może pomóc w profilaktyce, a także leczeniu sarkopenii.

Szczepan Olszewski, 23.04.2021, Tagi: mitochondria, mięśnie, badania naukowe, witamina D, niedobory witaminy d, seniorzy, sarkopenia

Niedocenione grzyby

Jednym z największych kłamstw, które często mamy okazję słyszeć jest zdanie: „Grzyby poza walorami smakowymi nie mają żadnych właściwości odżywczych ani prozdrowotnych”. Okazuje się bowiem, że to właśnie grzyby są jednym z najcenniejszych źródeł wielu mikro- i makroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Ponieważ na naszych stołach niedługo pojawi się dużo grzybów, postaram się obalić dziś pewne dotyczące ich mity, a także podkreślić ich wyjątkowość.

Aleksandra Sowa, 17.12.2018, Tagi: cholesterol, grzyby, witamina D, Działanie przeciwnowotworowe, przeciwbólowe, mikro i makroelementy

Pożyteczne choroby?!

Czy choroby mogą być pożyteczne? Okazuje się, że tak! Medycyna ewolucyjna dostarcza coraz więcej dowodów wyjaśniających, po co nam właściwie choroby. W określonych warunkach zewnętrznych geny dzisiaj odpowiedzialne za rozwój groźnych dla życia i zdrowia schorzeń dawniej mogły pełnić funkcję protekcyjną. Są spuścizną po naszych przodkach.

Barbara Bukowska, 14.12.2017, Tagi: malaria, gruźlica, witamina D, hipercholesterolemia, mukowiscydoza, pożyteczne choroby, hemochromatoza, dżuma, anemia sierpowata

Witamina D - optymalne wsparcie zdrowia

Witamina D jest głównym czynnikiem odpowiedzialnym za prawidłową gospodarkę wapniowo-fosforanową. Reguluje pracę ok. 2000 genów odpowiedzialnych za funkcjonowanie tysięcy szlaków metabolicznych związanych ze zdrowiem człowieka. Obecnie wiadomo, iż witamina D wywiera wieloczynnikowe działanie na różne narządy i tkanki, a jej niedobory wpływają na przebieg funkcjonowania całego organizmu.

Redakcja portalu, 06.10.2017, Tagi: witamina D, suplementacja

Witamina D – pomaga, a nawet szkodzi?!

Jeśli można mówić o modzie na suplementy diety, witamina D bez wątpienia jest w ostatnim czasie „na topie”. Coraz częściej podkreśla się, że żyjemy w klimacie zapewniającym zbyt niskie natężenie promieniowania słonecznego i witamina D w naszej skórze wytwarzana jest w za małych ilościach. Artykuły w prasie, reklamy radiowe i telewizyjne oraz eksperci wypowiadający się w mediach przekonują nas o kluczowej roli witaminy D w zachowaniu zdrowia i konieczności jej suplementowania. Czy preparaty z cholekalcyferolem mogą się okazać nieskuteczne lub wręcz szkodliwe?

Redakcja portalu, 12.07.2017, Tagi: suplementy diety, witamina D, cholekalcyferol

Szlakami witaminy D

W ostatnim czasie wiele można usłyszeć na temat potrzeby suplementacji witaminy D, zwłaszcza w okresie zimowym. W badaniach z ostatnich lat potwierdzono, że większość osób niezażywających witaminy D wykazuje obniżony jej poziom. Jednak czy witamina D jest dla nas, aż tak istotna? Czy rzeczywiście powinniśmy udać się do apteki celem nabycia odpowiedniego preparatu? Na powyższe pytania postaram się odpowiedzieć poniżej poprzez przybliżenie oddziaływania witaminy D na organizm.

Redakcja portalu, 22.10.2016, Tagi: witamina D, suplementacja diety

Witamina D i wapń w profilaktyce osteoporozy

20 października już po raz dwudziesty obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy. W tym roku tematem przewodnim kampanii organizowanej przez Międzynarodową Fundację Osteoporozy (IOF) jest prawidłowe odżywianie, które w połączeniu z regularna aktywnością fizyczną są kluczowymi czynnikami w profilaktyce osteoporozy.

Sylwia Korczyńska, 20.10.2015, Tagi: witamina D, osteoporoza, wapń, kalkulator FRAX

Suplementacja wapnia zdecydowanie nie dla każdego

Całkowita zawartość wapnia w organizmie to około 1,5% masy ciała. To całkiem sporo. Kiedy mamy go zbyt mało, mechanizmy homeostatyczne starają się przywrócić jego właściwy poziom w surowicy z puli rezerwuarowej, a jeśli i ta pula się wyczerpie, to pozostaje kościec. Stąd też ważna jest właściwa dieta czy też jego suplementacja. Są jednak sytuacje gdy wapń może wyrządzić więcej szkody niż korzyści. Kiedy?

Magdalena Habuz, 26.03.2015, Tagi: witamina D, suplementacja, osteoporoza, wapń

Niski poziom witaminy D może sprzyjać cukrzycy typu 2

Najnowsze badania przeprowadzone w Hiszpanii sugerują, że osoby mające niski poziom witaminy D są bardziej narażone na zachorowanie na cukrzycę typu 2. Co zaskakujące, dotyczy to też osób, które nie mają nadwagi i nie cierpią na otyłość. Czy zatem suplementacja witaminy słońca jest w stanie w pewnym stopniu zapobiec jednej z największych chorób cywilizacyjnych?

Magdalena Habuz, 19.03.2015, Tagi: otyłość, cukrzyca, cukrzyca typu II, witamina D, cholekalcyferol, D3, witamina słońca, metabolizm glukozy

Wyjdź na słońce dla zdrowia

Promienie słoneczne umożliwiają syntezę witaminy D w skórze, zapobiegają krzywicy u dzieci, przyspieszają przemianę materii, przyczyniają się do wzrostu syntezy endorfin – hormonów szczęścia oraz melatoniny. Oprócz tego warunkują odporność na choroby wirusowe i bakteryjne, sprawnie funkcjonujący układ krążenia, a nawet przyczyniają się do spadku zachorowań na nowotwory.

Wioletta Rozpędek, 11.08.2014, Tagi: słońce, witamina D, krzywica

Fibromialagię pokonamy witaminą D?

Chorzy na fibromialagię borykają się z silnymi, chronicznymi bólami kości i stawów. W ostatnim wydaniu kwartalnika PAIN, naukowcy przedstawili nowy sposób walki z bólem, polegający na suplementowaniu diety odpowiednio dobranymi dawkami witaminy D. Czy sposób okaże się skuteczny – pokażą najbliższe lata.

Edyta Bańcyr, 10.02.2014, Tagi: terapia celowana, fibromialagia, witamina D

<Lipiec 2025>

pn	wt	śr	cz	pt	sb	nd
30	1 Bezpłatny webinar: Serwisuj swoją wagę w inteligentny sposób 2025-07-01 do 2025-07-01	2 WEBINAR \| Wprowadzenie kosmetyków w UE vs. Wielkiej Brytanii. Podobieństwa i różnice 2025-07-02 do 2025-07-02 WEBINAR \| Kalifornia: Proposition 65 ( California’s Safe Drinking Water and Toxic Enforcement Act of 1986) 2025-07-02 do 2025-07-02	3 WEBINAR \| CPNP Cosmetic Product Notification Portal – jak przygotować się do rejestracji kosmetyku (10.00-11.30) 2025-07-03 do 2025-07-03 WEBINAR \| Dokumentacja wdrożeniowa, czyli jak poprawnie skompletować PIF (product information file)? (12.00-13.30) 2025-07-03 do 2025-07-03	4 WEBINAR \| PAO - jak wyznaczyć szersze spojrzenie na produkt? 2025-07-04 do 2025-07-04 WEBINAR \| Green Claims Directive – co dalej? Aktualny stan prawny 2025-07-04 do 2025-07-04	5	6
7 SZKOLENIE ONLINE \| Recepturowanie emulsji kosmetycznych (w tym kremów, balsamów, lotionów) – aspekty praktyczne 2025-07-07 do 2025-07-07	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31	1	2	3

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 1/2025

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 1/2025

Pobierz bezpłatny e-Kwartalnik Biotechnologia.pl Więcej informacji: malgorzata.ges@biotechnologia.pl