Biotechnologia.pl - łączymy wszystkie strony biobiznesu

Ciało jako detektor stresu – co na temat tych mechanizmów mówi nauka?

Stres zwykle kojarzy się z napięciem psychicznym, gonitwą myśli albo przyspieszonym biciem serca, w rzeczywistości jest jednak czymś znacznie bardziej złożonym. To biologiczna reakcja całego organizmu na sytuację, którą mózg interpretuje jako zagrożenie lub wyzwanie. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy stres nie mija, a przewlekłe napięcie sprawia, że organizm pozostaje w stanie ciągłej gotowości. W efekcie mogą pojawić się niespecyficzne objawy, takie jak: problemy skórne, obniżona odporność, trudności z koncentracją czy przewlekłe zmęczenie.

Jak wspierać mózg, aby efektywniej pracować?

Zależy Ci na poprawie wydajności pracy? W takim razie w pierwszej kolejności musisz zadbać o swój mózg. Jeśli zaczniesz regularnie go trenować, uda Ci się poprawić efektywność pracy. Pamiętaj, że oprócz ćwiczeń umysłowych ważne jest także prowadzenie zdrowego trybu życia.

Redakcja portalu, 01.04.2026, Tagi: mózg, praca, pamięć i uczenie się, dieta, kariera, aktywność fizyczna, zdrowy styl życia, zdrowe nawyki

Neuroplastyczność i badania nad mózgiem w perspektywie wieku – przegląd postępów na tle medycznym

Współczesna neurologia opisuje mózg nie jako niezmienną, stałą strukturę, lecz układ zdolny do adaptacji, przebudowy i częściowej kompensacji uszkodzeń. Wraz z wiekiem nie dochodzi jedynie do osłabienia jego funkcji, ale także przekształcenia warunków, w których przebiegają procesy plastyczności neuronalnej. Zrozumienie tych procesów stało się fundamentem zarówno dla badań podstawowych, jak i praktyki klinicznej obejmującej profilaktykę, diagnostykę i rehabilitację chorób układu nerwowego.

Plastyczność mózgu kluczem do terapii leczenia depresji, padaczki i uzależnień. Rusza nowy projekt badawczy

Zdolność mózgu do reorganizacji i tworzenia nowych połączeń nerwowych, znana jako neuroplastyczność, umożliwia nam uczenie się, zapamiętywanie oraz powrót do zdrowia po urazach neurologicznych. Zaburzenia w funkcjonowaniu tych mechanizmów mogą się przyczyniać do rozwoju chorób neuropsychicznych, takich jak: depresja, padaczka czy uzależnienia. Naukowcy z Braincity chcą wykorzystać wiedzę o plastyczności mózgu w praktyce, opracowując skuteczniejsze metody leczenia tych schorzeń. Będzie to możliwe dzięki środkom z programu Fundusze Europejskie dla Nowoczesnej Gospodarki (FENG), które w ramach działania Międzynarodowe Agendy Badawcze przyznała Fundacja na rzecz Nauki Polskiej.

Zdrowie mózgu – jakie nawyki mogą pomóc w utrzymaniu lub poprawie jego kondycji? Radzi brainolog Marzena Grochowska

Mózg napędza cały organizm. Oczekujemy, że będzie nas nieustannie utrzymywał w ruchu, zapewniał sprawność fizyczną i psychiczną, przechowywał wspomnienia, myśli, uczył się nowych rzeczy. W istocie świetnie radzi sobie z tymi wszystkimi obowiązkami, jednak do swojej pracy wymaga odpowiednich warunków. Jak możemy zmienić swoje nawyki, aby zapewnić mu właściwe środowisko do utrzymania lub zwiększenia jego kondycji? Ważne wskazania podaje brainolog Marzena Grochowska, kierownik autorskich studiów podyplomowych „Brainologia – zarządzanie dobrostanem”, trener, coach kariery, współtwórca aplikacji Happy2Go i książki GPS Szczęścia, mentor kobiecych biznesów.

Karolina Finc: „Wiele problemów psychicznych wynika z braku zrozumienia, jak działają nasze umysły”

Karolina Finc, wielokrotnie nagradzana młoda polska badaczka, jako jedyna Polka przedstawiła wyniki swoich badań na spotkaniu z laureatami Nagród Nobla: Lindau Nobel Laureate Meeting, które odbyło się na początku lipca już po raz 70. W ramach sekcji Next Generation Science wyłoniono 21 młodych naukowców, którzy mieli szansę opowiedzieć o swoich badaniach. Portalowi Nauka w Polsce badaczka wyjaśnia, jak pracuje ludzki mózg, czego jeszcze o mózgu nie wiemy i jak do analizy sieci ludzkiego mózgu mogą przydać się narzędzia zaczerpnięte z nauki o sieciach (network science), która jest młodą dziedziną łączącą dokonania teorii grafów, statystyki i informatyki.

American Public Health Association ostrzega: ortoftalany mogą uszkadzać mózgi dzieci

Solidne dane z badań kohortowych oraz testów na zwierzętach wskazują, że narażenie na ortoftalany może zaburzać rozwój mózgu. W konsekwencji kontakt z tymi plastyfikatorami zwiększa ryzyko problemów z uczeniem się i utrzymywaniem uwagi u dzieci. American Public Health Association opublikowało materiał dowodowy świadczący o szkodliwości ortoftalanów. Eksperci są zdania, że należy w tej sprawie podjąć natychmiastowe działania.

Sara Janowska, 27.07.2021, Tagi: mózg, ADHD, plastik, tworzywa sztuczne, pamięć i uczenie się, badania naukowe, dzieci, badania toksyczności, toksyczność, American Public Health Association, ortoftalany, plastyfikator

Dynamika i plastyczność mózgu – badania laureatki START w "Nature Communications"

Dr Karolina Finc z Interdyscyplinarnego Centrum Nowoczesnych Technologii UMK, laureatka programu START Fundacji na rzecz Nauki Polskiej, we współpracy z badaczami z USA i Niemiec sprawdziła, co dzieje się w naszym mózgu podczas przyswajania nowych wiadomości o wysokim poziomie trudności. Zdobyta przez naukowców wiedza może przyczynić się do opracowania nowych metod pomiaru dynamiki zmian plastycznych mózgu oraz opracowania nowych metod terapeutycznych. Wyniki badań zostały opisane w "Nature Communications". [Na zdjęciu: dr Karolina Finc/fot. Magdalena Wiśniewska-Krasińska]

Redakcja portalu, 21.05.2020, Tagi: plastyczność mózgu, pamięć i uczenie się, ncn, fnp, start, Karolina Finc, dynamika mózgu, Nature Communications, neuronauka sieciowa, funkcjonalne sieci mózgu, konektom, fMRI, neuroobrazowanie, Interdyscyplinarne Centrum Nowoczesnych Technologii UMK

Lecytyna na kłopoty z pamięcią

Jej głównym źródłem są żółtka jajek kurzych, rzepak, czy soja. Lecytyna wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego u zwierząt. U ludzi jest niezbędnym składnikiem tkanki nerwowej, ponieważ chroni osłonki mielinowe. Lecytyna wspomaga również funkcje poznawcze i ułatwia procesy zapamiętywania.

Hanna Banasiak, 19.12.2014, Tagi: pamięć i uczenie się, lecytyna, fosfatydylocholina

Nauka w stresie – czyli o skutkach biochemicznej batalii hormonów i neuroprzekaźników

Stres nie jest obojętny dla naszego organizmu, długotrwały może powodować negatywne skutki zdrowotne. Często jest on przydatny do podjęcia działania i mobilizacji, zaś w wielu przypadkach niekorzystnie wpływa na zdolności poznawcze organizmu. Kluczową rolę pełni tutaj mechanizm działania kilku hormonów.

Kamil Maciąg, 11.02.2014, Tagi: nauka, pamięć i uczenie się, hormony, stres, uczenie się

Molekularny mechanizm uczenia się i tworzenia pamięci na przykładzie Aplysia Californica

Jednym z nas przychodzi łatwiej, innym przysparza niemało zmartwień. Uczenie się większość z nas opisze jako „przyswajanie pewnych informacji”, nie przypuszczając nawet jak skomplikowane mechanizmy molekularne uaktywniane są w trakcie tego procesu.

Natalia Chmielewska, 19.11.2013, Tagi: pamięć, pamięć i uczenie się, uczenie się, zapamiętywanie, mechanizmy molekularne, pamięć opisowa, pamięć proceduralna

„Proces uczenia się polega na wywoływaniu zmian aktywności komórek nerwowych w mózgu. Zmiany te nazywany plastycznością mózgu.” mówi dr Anna Posłuszny z Instytutu PAN im. M. Nenckiego w Warszawie.

Mechanizmy uczenia się i zapamiętywania polegają na zmianach aktywności i struktury sieci neuronalnych w mózgu. Czynnikiem potrzebnym do generowania tych zmian jest odpowiedni poziom pobudzenia komórek nerwowych. Jednak okazało się, że dla prawidłowego przebiegu tych procesów niezbędne są neurony o aktywności hamującej. W tym tygodniu w ramach cyklu artykułów „Potencjał Nauki Polskiej” przedstawiamy działania naukowo- badawcze dr Anny Posłuszny z Instytutu Biologii Doświadczalnej im. M. Menckiego PAN w Warszawie, laureatki konkursu SONATA.

30.09.2013, Tagi: Anna posłuszny, pamięć i uczenie się, neurony

pn	wt	śr	cz	pt	sb	nd
30 SZKOLENIE ONLINE \| Tworzenie kosmetyków pod marką własną 2026-03-30 do 2026-03-30	31 SZKOLENIE ONLINE \| Kosmetyki "do salonu" – podstawy tworzenia kosmetyków profesjonalnych 2026-03-31 do 2026-03-31	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13 Seria szkoleń online z Analizy Termicznej 2026-04-13 do 2026-04-17 Webinar Online - Podstawy Analizy Zawartości Wilgoci 2026-04-13 do 2026-04-17	14 SZKOLENIE \| Recepturowanie emulsji kosmetycznych (M. Biesiadecka) 2026-04-14 do 2026-04-14 Webinar online: Podstawy oznaczania zawartości wilgoci 2026-04-14 do 2026-04-14	15 SZKOLENIE ONLINE \| Testy stabilności jako priorytetowe badanie trwałości nowego produktu kosmetycznego 2026-04-15 do 2026-04-15	16 Akademickie Targi Pracy 2026 2026-04-16 do 2026-04-16 SZKOLENIE ONLINE \| Wybrane zagadnienia toksykologii i oceny bezpieczeństwa kosmetyków 2026-04-16 do 2026-04-16	17 WEBINAR \| Produkty przeciwłupieżowe – od koncepcji po badania skuteczności 2026-04-17 do 2026-04-17	18 X Ogólnopolska Konferencja PAD „Psychika a Dietetyka” 2026-04-18 do 2026-04-18	19
20 SZKOLENIE ONLINE \| Kosmetyki wspierające barierę hydrolipidową: weryfikacja skuteczności metodami aparaturowymi 2026-04-20 do 2026-04-20	21 Webinar online: Poprawa jakości danych i powtarzalności wyników dzięki 96-kanałowemu systemowi pipetowania 2026-04-21 do 2026-04-21 Let's Talk about Packaging – strategia, projektowanie, ekspozycja 2026-04-21 do 2026-04-21	22 WEBINAR \| Prawa i obowiązki poszczególnych podmiotów – importer, dystrybutor, producent produktów kosmetycznych 2026-04-22 do 2026-04-22 III Krajowa Konferencja EkoBioTox 2026-04-22 do 2026-04-24 CEBioForum 2026 2026-04-22 do 2026-04-23	23 SZKOLENIE ONLINE \| Skutecznośc procesu mycia i dezynfekcji w produkcji kosmetyków 2026-04-23 do 2026-04-23 Webinar na żywo: Jak określić ciepło właściwe metodą DSC 2026-04-23 do 2026-04-23 Warsaw Course on Cardiovascular Intervention (WCCI) 2026-04-23 do 2026-04-24	24 OPTIMIZE & INNOVATE 2026 2026-04-24 do 2026-04-24	25 Debaty Rak Prostaty 2026-04-25 do 2026-04-25 4. Ogólnopolska Konferencja Kosmetologii Leczniczej i Estetycznej 2026-04-25 do 2026-04-25	26
27	28 WEBINAR \| Cyfrowy Paszport Produktu – nowe obowiązki i praktyczne wdrożenie 2026-04-28 do 2026-04-28	29 SZKOLENIE \| Technologia produkcji kosmetyków 2026-04-29 do 2026-04-29 Computational Oncology and Personalized Medicine: From Genome to Treatment: AI & Precision Medicine (COPM2026) 2026-04-29 do 2026-04-29 Pharma Partnering Summit USA 2026 2026-04-29 do 2026-04-30 Webinar na żywo: Praktyczne podejścia do krystalizacji i inżynierii cząstek 2026-04-29 do 2026-04-29	30 Ergonomia pipetowania 2026-04-30 do 2026-04-30	1	2	3

MAPA TAGÓW

Oferty pracy

Informacje

Ciało jako detektor stresu – co na temat tych mechanizmów mówi nauka?

Jak wspierać mózg, aby efektywniej pracować?

Neuroplastyczność i badania nad mózgiem w perspektywie wieku – przegląd postępów na tle medycznym

Plastyczność mózgu kluczem do terapii leczenia depresji, padaczki i uzależnień. Rusza nowy projekt badawczy

Zdrowie mózgu – jakie nawyki mogą pomóc w utrzymaniu lub poprawie jego kondycji? Radzi brainolog Marzena Grochowska

Karolina Finc: „Wiele problemów psychicznych wynika z braku zrozumienia, jak działają nasze umysły”

American Public Health Association ostrzega: ortoftalany mogą uszkadzać mózgi dzieci

Dynamika i plastyczność mózgu – badania laureatki START w "Nature Communications"

Lecytyna na kłopoty z pamięcią

Nauka w stresie – czyli o skutkach biochemicznej batalii hormonów i neuroprzekaźników

Molekularny mechanizm uczenia się i tworzenia pamięci na przykładzie Aplysia Californica

„Proces uczenia się polega na wywoływaniu zmian aktywności komórek nerwowych w mózgu. Zmiany te nazywany plastycznością mózgu.” mówi dr Anna Posłuszny z Instytutu PAN im. M. Nenckiego w Warszawie.

<Kwiecień 2026>

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 1/2026

WYDAWCA

PARTNERZY