Portal biotechnologia.pl korzysta z Javascript. Włącz go w swojej przeglądarce, aby w pełni cieszyć się portalem. Nie wiesz jak? Kliknij tutaj.

Informacje

Polacy najbardziej niewyspani w Europie

Dane z lat 2011-2012 ukazujące w liczbach problem bezsenności wskazują jednoznacznie – Polacy są najgorzej śpiącym narodem Europy.

Monika Kossakowska-Zwierucho, 29.09.2015, Tagi: sen, Europa, Polska, bezsenność, ankieta, SHARE

Ile spać,by się nie przeziębić?

Jak się okazuje sen ma nie tylko zbawienny wpływ na nasze samopoczucie, ale jest również kluczowy dla innych aspektów funkcjonowania. Jak udało się udowodnić naukowcom z amerykańskich Uniwersytetów Carnegie Mellon University i University of Pittsburgh regularny sen w wystarczającej ilości czasu zmniejsza prawdopodobieństwo zapadnięcia na przeziębienie.

17.09.2015, Tagi: infekcja, sen, bezsenność, niedobory snu

Belsomra – innowacyjny lek na bezsenność?

Agencja Żywności i Leków (Food and Drug Administration - FDA) zatwierdziła ostatecznie nowy preparat Belsomra, który ma stać się najnowszym orężem w walce ze zmorą naszych czasów – bezsennością. Czym wyróżnia się nowy preparat firmy Merck na tle innych dostępnych w swojej kategorii?

Magdalena Habuz, 03.09.2014, Tagi: merck, sen, oreksyny, oreksyna, Belsomra, bezsenność, zaburzenia snu

Śpij na zdrowie!

Według najnowszych badań nie tylko długość, ale i jakość snu ma znaczenia dla naszego teraźniejszego i przyszłego zdrowia. Za krótki, lub za długi nocny wypoczynek powiązane są z szybszym starzeniem mózgu, rozwojem choroby Alzheimera u osób w podeszłym wieku, depresją, cukrzycą a także z otyłością u dzieci. Badania nad jakością snu mogą w przyszłości pomóc w prewencji wyżej wymienionych chorób.

11.07.2014, Tagi: alzheimer, sen, Duke-NUS Graduate Medical Schoole

Melatonina nie tylko na dobry sen

Melatonina jest zalecana w leczeniu zaburzeń związanych z zasypianiem. Hormon ten pomaga regulować fazy snu i czuwania. Jednak obok wymienionych właściwości posiada ona jeszcze kilka zalet. Badania in vivo pokazują, że melatonina zapobiega demineralizacji kości i tym samym je wzmacnia

Ewelina Hoffman, 03.06.2014, Tagi: hormony, sen, regeneracja kości, melatonina, osteoporoza

Problem ze snem? Mamy na to lekarstwo - bez recepty

Naukowcy z Uniwersytetu w Oksfordzie dowodzą, że wyższy poziom kwasów omega-3 w diecie skutkuje lepszym snem. Dowodem są badania na grupie dzieci w wieku 7-9 lat.

Kamil Maciąg, 24.03.2014, Tagi: suplementy diety, sen, kwasy omega-3

Optymalna długość snu to 7-8,9 godzin na dobę - mamy dowody naukowe!

Amerykańscy naukowcy bazując na badaniach przeprowadzonych na populacjach młodzieży między 11 a 17 rokiem życia oraz dorosłych bliźniąt wyciągają wnioski o optymalnej długości snu, która gwarantuje człowiekowi nie tylko dobrą kondycję fizyczną, ale również psychiczną. Okazuje się, że na sen powinniśmy przeznaczać 7 do 8,9 godziny na dobę.

Edyta Bartusik, 18.02.2014, Tagi: depresja, sen, organizacja czasu

Kto powinien spać dłużej – mężczyźni czy kobiety?

MadicalDaily opisał badania prestiżowego w Stanach Zjednoczonych Uniwersytetu Duke`a dotyczące zapotrzebowania na sen dla kobiet i mężczyzn. Sen jest ważnym tematem dla każdego z nas więc warto wiedzieć jakie aktywności wpływają na czas regeneracji naszego mózgu. W wielu naukowych doniesieniach potwierdza się teoria, że niewyspane notorycznie kobiety są bardziej narażone na choroby serca, depresję i problemy psychologiczne. Wyniki pokazały, że zapotrzebowanie to zależne jest od aktywności określonych partii mózgu oraz czasu ich regeneracji.

Redakcja portalu, 28.01.2014, Tagi: mózg, regeneracja, depresja, sen, odporność, kobiety, mężczyźni, wypoczynek

Sen oczyszcza mózg z toksyn

Po co śpimy? Jest to pytanie nurtujące nie tylko naukowców. Wydaje się, że znaleziono na nie odpowiedź, okazuje się bowiem, iż sen może dosłownie oczyścić umysł. Naukowcy z University of Rochester w Nowym Jorku odkryli, że podczas snu przestrzenie pomiędzy komórkami mózgu powiększają się, co umożliwia usunięcie z niego toksyn.

Redakcja portalu, 31.10.2013, Tagi: mózg, toksyny, sen

Nauka w trakcie snu – czy jest to możliwe?

Uczestnicy doświadczenia eksponowani byli w trakcie snu na zapachy połączone z danym rodzajem muzyki. Po przebudzeniu uruchamiali oni mocniejszy odruch wąchania, słysząc muzykę związaną z przyjemnym zapachem i odwrotnie, uruchamiali słabszy odruch wąchania słysząc muzykę związaną z zapachem nieprzyjemnym. Czy w trakcie snu doszło do stworzenia asocjacji?

Natalia Chmielewska, 25.10.2013, Tagi: zapach, sen

<Listopad 2024>

pn	wt	śr	cz	pt	sb	nd
28	29 Webinar \| Mikroplastik – obowiązujące regulacje, terminy przejściowe 2024-10-29 do 2024-10-29	30 SZKOLENIE ONLINE \| Ocena bezpieczeństwa kosmetyków – teoria + praktyka 2024-10-30 do 2024-10-30	31	1	2	3
4	5	6 Beskidzka Akademia Kardiologii i Innowacji Medycznych BesdKard 2024-11-06 do 2024-11-08 SZKOLENIE ONLINE \| Kosmetyki dla zwierząt – projektowanie i wdrożenie na rynek 2024-11-06 do 2024-11-06	7	8 WEBINAR \| Jak wprowadzić detergenty na rynek? Regulacje prawne, składniki chemiczne, oznakowanie, dokumentacja 2024-11-08 do 2024-11-08	9	10
11	12	13 SZKOLENIE ONLINE \| Nowe patogeny jako priorytetowe zagrożenie jakościowe bezpieczeństwa produktów kosmetycznych 2024-11-13 do 2024-11-13	14	15 #GreenBio 2024-11-15 do 2024-11-15	16	17
18 SZKOLENIE \| Tworzenie kosmetyków pod marką własną 2024-11-18 do 2024-11-18	19	20	21	22 GO!PhD 2024-11-22 do 2024-11-24	23	24
25	26	27	28 WEBINAR \| Konserwacja produktów kosmetycznych 2024-11-28 do 2024-11-28 LSOS Summit 2024 2024-11-28 do 2024-11-29	29 WEBINAR \| Kosmetyki niskiego ryzyka mikrobiologicznego – recepturowanie i badania wdrożeniowe 2024-11-29 do 2024-11-29	30 XI Ogólnopolskie Sympozjum Biomedyczne ESKULAP 2024-11-30 do 2024-11-30	1

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 2-3/2024

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 2-3/2024

Pobierz bezpłatny e-Kwartalnik Biotechnologia.pl Więcej informacji: malgorzata.ges@biotechnologia.pl