Portal biotechnologia.pl korzysta z Javascript. Włącz go w swojej przeglądarce, aby w pełni cieszyć się portalem. Nie wiesz jak? Kliknij tutaj.

Informacje

Jak budować odporność organizmu w zgodzie z własnym biorytmem?

Jak budować odporność organizmu w zgodzie z własnym biorytmem?

Przyznana w 2017 r. Nagroda Nobla z dziedziny medycyny za odkrycie mechanizmów kontrolujących rytmy okołodobowe zrewolucjonizowała sposób, w jaki postrzegamy możliwości ludzkiego ciała. Najnowsza wiedza sprawia, że możemy jeszcze lepiej zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Świadome dostarczanie organizmowi tego, czego w danym momencie szczególnie potrzebuje, to równocześnie efektywny sposób na wzmocnienie odporności w okresie nasilonych przeziębień i infekcji.

Redakcja portalu, 21.11.2023, Tagi: suplementy diety, infekcje, nowe technologie, przeziębienie, rytm okołodobowy, odporność, zegar biologiczny, zdrowy styl życia, biorytm, Slow Release

Profilaktyka zdrowotna zgodna z rytmem natury

Profilaktyka zdrowotna zgodna z rytmem natury

Kiedy jest najlepszy czas na pracę, planowanie, ćwiczenia fizyczne czy relaks, a kiedy warto wziąć codzienną porcję witamin? Aby nasze działania były jak najbardziej efektywne, dobrze jest dopasować harmonogram dnia do swojego naturalnego biorytmu. W 2017 r. Nagroda Nobla została przyznana właśnie odkrywcom molekularnych mechanizmów kontrolujących rytmy okołodobowe. Obecnie dzięki tej wiedzy możemy jeszcze lepiej zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie, świadomie dostarczając swoim organizmom tego, czego w danym momencie szczególnie potrzebują.

Redakcja portalu, 07.06.2023, Tagi: profilaktyka, rytm okołodobowy, zegar biologiczny, spowolnione uwalnianie leku

Rytm okołodobowy a odpowiedź organizmu

Rytm okołodobowy a odpowiedź organizmu

Termin „rytm okołodobowy” po raz pierwszy został użyty przez prof. Franza Halberga w XX w. Opisuje endogenny system wspólny dla większości organizmów, określający cykliczne zmiany różnych procesów metabolicznych, fizjologicznych i behawioralnych, oscylujących w okresie około 24 godzin (okołodobowym). Pozwala na adaptację organizmu do ciągle zmieniających się bodźców środowiska. Zakłócenie mechanizmów rytmu okołodobowego ma ogromny wpływ na ludzkie zdrowie i jest powiązane z różnymi stanami chorobowymi, włączając w to choroby nowotworowe. Badania z różnych dziedzin ujawniły złożoność i wszechobecną naturę regulacji okołodobowej, odkrywając powiązania pomiędzy elementami rytmu a szlakami komórkowymi zaangażowanymi w rozwój poszczególnych przypadłości.

Jak zmiana czasu może wpłynąć na zdrowie i samopoczucie?

Jak zmiana czasu może wpłynąć na zdrowie i samopoczucie?

W nocy z 26 na 27 marca czeka nas zmiana czasu na letni, która ma zarówno swoich przeciwników, jak i zwolenników. Korzyścią są przede wszystkim kwestie ekonomiczne, ponieważ ma to skutkować mniejszym zużyciem energii elektrycznej. Przesunięcie jednej godziny może jednak powodować dolegliwości podobne do tych, które odczuwamy podczas zmiany strefy czasowej. Jaki jest zatem bilans korzyści i strat związanych z tym zjawiskiem?

Joanna Mikulska, 25.03.2022, Tagi: depresja, rytm okołodobowy, melatonina, kortyzol, samopoczucie, światło niebieskie, zmiana czasu

Czy nocna zmiana zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka?

Czy nocna zmiana zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka?

Istnieje coraz więcej dowodów na to, że rak występuje częściej u pracowników nocnych zmian. To skłoniło Międzynarodową Agencję Badań nad Rakiem Światowej Organizacji Zdrowia do zaklasyfikowania pracy na nocną zmianę jako prawdopodobny czynnik rakotwórczy. Mimo tego nie było jasne, dlaczego praca w tych godzinach zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwór, więc naukowcy zdecydowali się to zbadać.

Anna Barańska, 22.03.2021, Tagi: ekspresja genów, DNA, rak, promieniowanie jonizujące, rytm okołodobowy, zegar biologiczny, nocna zmiana, leukocyty, białe krwinki, uszkodzenie DNA, geny zegarowe

Nowe badanie łączy nieprawidłową długość snu z obniżoną integralnością istoty białej

Nowe badanie łączy nieprawidłową długość snu z obniżoną integralnością istoty białej

Wyniki testów bazujących na metodzie mapowania mózgu, opublikowane w „Human Brain Mapping”, wskazują na korelację nieprawidłowej długości snu z obniżoną integralnością istoty białej. Okazuje się, że naturalnie występujące u ludzi różnice w nawykach snu łączą się z różnicami w strukturze mózgu. Nie jest jednak oczywiste, czy to złe nawyki prowadzą do obniżonej integralności istoty białej, czy też wadliwie działający mózg jest odpowiedzialny za zaburzenia rytmu okołodobowego.

Sara Janowska, 25.01.2021, Tagi: sen, istota biała mózgu, rytm okołodobowy, zdolności poznawcze, badania neurologiczne, długość snu, mapowanie mózgu

Światło, insulina i metabolizm...

Bez względu na naszą wolę biologia rządzi się swoimi prawami i ludzkie organizmy są przystosowane do działania zgodnego z rytmem dnia i nocy. Każda komórka naszego ciała funkcjonuje zgodnie z tzw. zegarem okołodobowym, który zarządza codziennymi wahaniami hormonów, temperatury i po prostu – naszym zachowaniem. O wspomnianej zależności od pory dnia i nocy wiemy już od blisko 50 lat, jednak najnowsze badania ujawniają coraz to bardziej zaskakujące konsekwencje ekspozycji na sztuczne światło. Dowiedziono bowiem, że insulinooporność i wzrost poziomu glukozy we krwi mogą być istotnie powiązane z ekspozycją na jaskrawe światło.

Joanna Podgórska, 03.01.2019, Tagi: otyłość, cukrzyca, insulina, światło, glukoza, rytm okołodobowy, metabolizm, metabolizm węglowodanów, insulinooporność, glukostaza

Uwaga – światło tuczy!

Możliwe, że twierdzenie to wydaje się wielu osobom absurdalne. Badacze już od jakiegoś czasu zaobserwowali, że przebywanie na świetle ludzi w „dziwnych” , nienaturalnych godzinach może sprzyjać tyciu. Zespół naukowców z Holandii znalazł właśnie przyczynę przyrostu masy ciała u myszy narażonych na długotrwałą ekspozycję sztucznego oświetlenia. Rzeczywiście nawet światło tuczy?

Magdalena Habuz, 18.05.2015, Tagi: otyłość, światło, rytm okołodobowy, nadwaga, tycie, sztuczne światło

„Dobry czas” w leczeniu padaczki

Badania nad terapią epilepsji pod kątem uwzględnienia zasad chronoterapii wydają się być bardzo obiecujące. Okazuje się, że zażywanie leków przeciwpadaczkowych w odniesieniu do rytmów okołodobowych znacznie poprawia stan pacjentów cierpiących na tą chorobę. Czy istnieje więc uniwersalny harmonogram podawania leków?

Magdalena Habuz, 14.10.2014, Tagi: padaczka, rytm okołodobowy, chronoterapia

Chronożywienie – czy istnieje idealny sposób odżywania się?

Funkcjonowanie większości organizmów, od prokariotycznych do ssaków, zależne jest od tzw. rytmu okołodobowego. Jest to cykl zmian w zachowaniu oraz funkcjonowaniu zwierząt w trakcie doby, który pozwala na oszczędzanie energii oraz efektywne działanie organizmów w związku ze zmieniającą się pozycją ziemi w stosunku do słońca. Pobieranie pokarmu również kontrolowane jest zależnie od fazy świetlnej.

Natalia Chmielewska, 25.11.2013, Tagi: chronożywienie, rytm okołodobowy, grelina, oreksyny

<Kwiecień 2026>

pn	wt	śr	cz	pt	sb	nd
30 SZKOLENIE ONLINE \| Tworzenie kosmetyków pod marką własną 2026-03-30 do 2026-03-30	31 SZKOLENIE ONLINE \| Kosmetyki "do salonu" – podstawy tworzenia kosmetyków profesjonalnych 2026-03-31 do 2026-03-31	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13 Seria szkoleń online z Analizy Termicznej 2026-04-13 do 2026-04-17 Webinar Online - Podstawy Analizy Zawartości Wilgoci 2026-04-13 do 2026-04-17	14 SZKOLENIE \| Recepturowanie emulsji kosmetycznych (M. Biesiadecka) 2026-04-14 do 2026-04-14 Webinar online: Podstawy oznaczania zawartości wilgoci 2026-04-14 do 2026-04-14	15 SZKOLENIE ONLINE \| Testy stabilności jako priorytetowe badanie trwałości nowego produktu kosmetycznego 2026-04-15 do 2026-04-15	16 Akademickie Targi Pracy 2026 2026-04-16 do 2026-04-16 SZKOLENIE ONLINE \| Wybrane zagadnienia toksykologii i oceny bezpieczeństwa kosmetyków 2026-04-16 do 2026-04-16	17 WEBINAR \| Produkty przeciwłupieżowe – od koncepcji po badania skuteczności 2026-04-17 do 2026-04-17	18 X Ogólnopolska Konferencja PAD „Psychika a Dietetyka” 2026-04-18 do 2026-04-18	19
20 SZKOLENIE ONLINE \| Kosmetyki wspierające barierę hydrolipidową: weryfikacja skuteczności metodami aparaturowymi 2026-04-20 do 2026-04-20	21 Let's Talk about Packaging – strategia, projektowanie, ekspozycja 2026-04-21 do 2026-04-21 Webinar online: Poprawa jakości danych i powtarzalności wyników dzięki 96-kanałowemu systemowi pipetowania 2026-04-21 do 2026-04-21 SZKOLENIE ONLINE \| Wysokosprawna chromatografia cieczowa w kosmetologii 2026-04-21 do 2026-04-21	22 III Krajowa Konferencja EkoBioTox 2026-04-22 do 2026-04-24 CEBioForum 2026 2026-04-22 do 2026-04-23 WEBINAR \| Prawa i obowiązki poszczególnych podmiotów – importer, dystrybutor, producent produktów kosmetycznych 2026-04-22 do 2026-04-22	23 Webinar na żywo: Jak określić ciepło właściwe metodą DSC 2026-04-23 do 2026-04-23 SZKOLENIE ONLINE \| Skutecznośc procesu mycia i dezynfekcji w produkcji kosmetyków 2026-04-23 do 2026-04-23	24 OPTIMIZE & INNOVATE 2026 2026-04-24 do 2026-04-24	25 4. Ogólnopolska Konferencja Kosmetologii Leczniczej i Estetycznej 2026-04-25 do 2026-04-25 Debaty Rak Prostaty 2026-04-25 do 2026-04-25	26
27	28 WEBINAR \| Cyfrowy Paszport Produktu – nowe obowiązki i praktyczne wdrożenie 2026-04-28 do 2026-04-28	29 Computational Oncology and Personalized Medicine: From Genome to Treatment: AI & Precision Medicine (COPM2026) 2026-04-29 do 2026-04-29 SZKOLENIE \| Technologia produkcji kosmetyków 2026-04-29 do 2026-04-29 Pharma Partnering Summit USA 2026 2026-04-29 do 2026-04-30 Webinar na żywo: Praktyczne podejścia do krystalizacji i inżynierii cząstek 2026-04-29 do 2026-04-29	30 Ergonomia pipetowania 2026-04-30 do 2026-04-30	1	2	3

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 1/2026

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 1/2026

Pobierz bezpłatny e-Kwartalnik Biotechnologia.pl Więcej informacji: malgorzata.ges@biotechnologia.pl