Portal biotechnologia.pl korzysta z Javascript. Włącz go w swojej przeglądarce, aby w pełni cieszyć się portalem. Nie wiesz jak? Kliknij tutaj.

Informacje

Jak budować odporność organizmu w zgodzie z własnym biorytmem?

Jak budować odporność organizmu w zgodzie z własnym biorytmem?

Przyznana w 2017 r. Nagroda Nobla z dziedziny medycyny za odkrycie mechanizmów kontrolujących rytmy okołodobowe zrewolucjonizowała sposób, w jaki postrzegamy możliwości ludzkiego ciała. Najnowsza wiedza sprawia, że możemy jeszcze lepiej zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Świadome dostarczanie organizmowi tego, czego w danym momencie szczególnie potrzebuje, to równocześnie efektywny sposób na wzmocnienie odporności w okresie nasilonych przeziębień i infekcji.

Redakcja portalu, 21.11.2023, Tagi: suplementy diety, infekcje, nowe technologie, przeziębienie, rytm okołodobowy, odporność, zegar biologiczny, zdrowy styl życia, biorytm, Slow Release

Profilaktyka zdrowotna zgodna z rytmem natury

Profilaktyka zdrowotna zgodna z rytmem natury

Kiedy jest najlepszy czas na pracę, planowanie, ćwiczenia fizyczne czy relaks, a kiedy warto wziąć codzienną porcję witamin? Aby nasze działania były jak najbardziej efektywne, dobrze jest dopasować harmonogram dnia do swojego naturalnego biorytmu. W 2017 r. Nagroda Nobla została przyznana właśnie odkrywcom molekularnych mechanizmów kontrolujących rytmy okołodobowe. Obecnie dzięki tej wiedzy możemy jeszcze lepiej zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie, świadomie dostarczając swoim organizmom tego, czego w danym momencie szczególnie potrzebują.

Redakcja portalu, 07.06.2023, Tagi: profilaktyka, rytm okołodobowy, zegar biologiczny, spowolnione uwalnianie leku

Rytm okołodobowy a odpowiedź organizmu

Rytm okołodobowy a odpowiedź organizmu

Termin „rytm okołodobowy” po raz pierwszy został użyty przez prof. Franza Halberga w XX w. Opisuje endogenny system wspólny dla większości organizmów, określający cykliczne zmiany różnych procesów metabolicznych, fizjologicznych i behawioralnych, oscylujących w okresie około 24 godzin (okołodobowym). Pozwala na adaptację organizmu do ciągle zmieniających się bodźców środowiska. Zakłócenie mechanizmów rytmu okołodobowego ma ogromny wpływ na ludzkie zdrowie i jest powiązane z różnymi stanami chorobowymi, włączając w to choroby nowotworowe. Badania z różnych dziedzin ujawniły złożoność i wszechobecną naturę regulacji okołodobowej, odkrywając powiązania pomiędzy elementami rytmu a szlakami komórkowymi zaangażowanymi w rozwój poszczególnych przypadłości.

Jak zmiana czasu może wpłynąć na zdrowie i samopoczucie?

Jak zmiana czasu może wpłynąć na zdrowie i samopoczucie?

W nocy z 26 na 27 marca czeka nas zmiana czasu na letni, która ma zarówno swoich przeciwników, jak i zwolenników. Korzyścią są przede wszystkim kwestie ekonomiczne, ponieważ ma to skutkować mniejszym zużyciem energii elektrycznej. Przesunięcie jednej godziny może jednak powodować dolegliwości podobne do tych, które odczuwamy podczas zmiany strefy czasowej. Jaki jest zatem bilans korzyści i strat związanych z tym zjawiskiem?

Joanna Mikulska, 25.03.2022, Tagi: depresja, rytm okołodobowy, melatonina, kortyzol, samopoczucie, światło niebieskie, zmiana czasu

Czy nocna zmiana zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka?

Czy nocna zmiana zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka?

Istnieje coraz więcej dowodów na to, że rak występuje częściej u pracowników nocnych zmian. To skłoniło Międzynarodową Agencję Badań nad Rakiem Światowej Organizacji Zdrowia do zaklasyfikowania pracy na nocną zmianę jako prawdopodobny czynnik rakotwórczy. Mimo tego nie było jasne, dlaczego praca w tych godzinach zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwór, więc naukowcy zdecydowali się to zbadać.

Anna Barańska, 22.03.2021, Tagi: ekspresja genów, DNA, rak, promieniowanie jonizujące, rytm okołodobowy, zegar biologiczny, nocna zmiana, leukocyty, białe krwinki, uszkodzenie DNA, geny zegarowe

Nowe badanie łączy nieprawidłową długość snu z obniżoną integralnością istoty białej

Nowe badanie łączy nieprawidłową długość snu z obniżoną integralnością istoty białej

Wyniki testów bazujących na metodzie mapowania mózgu, opublikowane w „Human Brain Mapping”, wskazują na korelację nieprawidłowej długości snu z obniżoną integralnością istoty białej. Okazuje się, że naturalnie występujące u ludzi różnice w nawykach snu łączą się z różnicami w strukturze mózgu. Nie jest jednak oczywiste, czy to złe nawyki prowadzą do obniżonej integralności istoty białej, czy też wadliwie działający mózg jest odpowiedzialny za zaburzenia rytmu okołodobowego.

Sara Janowska, 25.01.2021, Tagi: sen, istota biała mózgu, rytm okołodobowy, zdolności poznawcze, badania neurologiczne, długość snu, mapowanie mózgu

Światło, insulina i metabolizm...

Bez względu na naszą wolę biologia rządzi się swoimi prawami i ludzkie organizmy są przystosowane do działania zgodnego z rytmem dnia i nocy. Każda komórka naszego ciała funkcjonuje zgodnie z tzw. zegarem okołodobowym, który zarządza codziennymi wahaniami hormonów, temperatury i po prostu – naszym zachowaniem. O wspomnianej zależności od pory dnia i nocy wiemy już od blisko 50 lat, jednak najnowsze badania ujawniają coraz to bardziej zaskakujące konsekwencje ekspozycji na sztuczne światło. Dowiedziono bowiem, że insulinooporność i wzrost poziomu glukozy we krwi mogą być istotnie powiązane z ekspozycją na jaskrawe światło.

Joanna Podgórska, 03.01.2019, Tagi: otyłość, cukrzyca, insulina, światło, glukoza, rytm okołodobowy, metabolizm, metabolizm węglowodanów, insulinooporność, glukostaza

Uwaga – światło tuczy!

Możliwe, że twierdzenie to wydaje się wielu osobom absurdalne. Badacze już od jakiegoś czasu zaobserwowali, że przebywanie na świetle ludzi w „dziwnych” , nienaturalnych godzinach może sprzyjać tyciu. Zespół naukowców z Holandii znalazł właśnie przyczynę przyrostu masy ciała u myszy narażonych na długotrwałą ekspozycję sztucznego oświetlenia. Rzeczywiście nawet światło tuczy?

Magdalena Habuz, 18.05.2015, Tagi: otyłość, światło, rytm okołodobowy, nadwaga, tycie, sztuczne światło

„Dobry czas” w leczeniu padaczki

Badania nad terapią epilepsji pod kątem uwzględnienia zasad chronoterapii wydają się być bardzo obiecujące. Okazuje się, że zażywanie leków przeciwpadaczkowych w odniesieniu do rytmów okołodobowych znacznie poprawia stan pacjentów cierpiących na tą chorobę. Czy istnieje więc uniwersalny harmonogram podawania leków?

Magdalena Habuz, 14.10.2014, Tagi: padaczka, rytm okołodobowy, chronoterapia

Chronożywienie – czy istnieje idealny sposób odżywania się?

Funkcjonowanie większości organizmów, od prokariotycznych do ssaków, zależne jest od tzw. rytmu okołodobowego. Jest to cykl zmian w zachowaniu oraz funkcjonowaniu zwierząt w trakcie doby, który pozwala na oszczędzanie energii oraz efektywne działanie organizmów w związku ze zmieniającą się pozycją ziemi w stosunku do słońca. Pobieranie pokarmu również kontrolowane jest zależnie od fazy świetlnej.

Natalia Chmielewska, 25.11.2013, Tagi: chronożywienie, rytm okołodobowy, grelina, oreksyny

<Czerwiec 2026>

pn	wt	śr	cz	pt	sb	nd
1	2	3 Webinar online: Woda do wstrzykiwań 2026-06-03 do 2026-06-03	4	5 VII Krakowskie Warsztaty Chorób Serca Wrodzonych 2026-06-05 do 2026-06-06	6	7
8 V Zjazd Sekcji Kardiochirurgii Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego 2026-06-08 do 2026-06-09	9 Warsztaty – Seminarium dot. nabiurkowych spektrometrów NMR SPINSOLVE® firmy Magritek – bez kriogeniki 2026-06-09 do 2026-06-09	10 Perspektywy Women in Tech Summit 2026 2026-06-10 do 2026-06-11 Konferencja dla branży kosmetycznej Beauty Innovations 10-11 czerwca ONLINE 2026-06-10 do 2026-06-11	11	12 SZKOLENIE \| Reklamacje i Cosmetovigilance w praktyce – od laboratorium do klienta. Analiza przypadków 2026-06-12 do 2026-06-12	13	14
15 WEBINAR \| Jak wprowadzić detergent na rynek? 2026-06-15 do 2026-06-15	16 PCI Days 2026 2026-06-16 do 2026-06-18	17	18	19 SZKOLENIE ONLINE \| Kosmetyki bez konserwantów 2026-06-19 do 2026-06-19 Debaty Rak Nerki 2026-06-19 do 2026-06-19	20	21
22 SZKOLENIE \| Oznakowanie suplementów diety w praktyce - podstawy prawne i ich interpretacja 2026-06-22 do 2026-06-22	23 WEBINAR \| Dobór emulgatora w kosmetykach 2026-06-23 do 2026-06-23	24 WEBINAR \| Jak wprowadzić wyrób medyczny na rynek? 2026-06-24 do 2026-06-24	25 WEBINAR \| EUDR a branża kosmetyczna 2026-06-25 do 2026-06-25	26 SZKOLENIE ONLINE \| Bezpieczne stosowanie kosmetyków – znaczenie PAO i czasu trwałości (M. Garbolińska) 2026-06-26 do 2026-06-26	27 IX Lubuskie Sympozjum „Gastrologia i Hepatologia 2026” 2026-06-27 do 2026-06-27	28
29 Sympozjum Mikrobiologiczne „Metagenomy różnych środowisk” 2026-06-29 do 2026-06-30	30 10.00-11.30 WEBINAR \| Alergeny zapachowe – zmiany regulacyjne – co powinieneś wiedzieć? 2026-06-30 do 2026-06-30 12.00-13.30 WEBINAR \| Co dalej z CLP – aktualizacja wiedzy 2026-06-30 do 2026-06-30	1	2 SZKOLENIE ONLINE \| Dermokosmetyki: Naukowe podstawy pielęgnacji skóry wrażliwej i atopowej (podejście biomimetyczne 2026-07-02 do 2026-07-02 10th Central European Congress of Life Sciences EUROBIOTECH 2026 2026-07-02 do 2026-07-03 Ogólnopolska Konferencja Naukowa „Synergia Nauk” 2026-07-02 do 2026-07-03	3 SZKOLENIE ONLINE \| Zanieczyszczenie mikrobiologiczne powietrza jako element nadzoru środowiska produkcyjnego kosmetyków 2026-07-03 do 2026-07-03	4	5

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 1/2026

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 1/2026

Pobierz bezpłatny e-Kwartalnik Biotechnologia.pl Więcej informacji: malgorzata.ges@biotechnologia.pl