Portal biotechnologia.pl korzysta z Javascript. Włącz go w swojej przeglądarce, aby w pełni cieszyć się portalem. Nie wiesz jak? Kliknij tutaj.

Informacje

Co trzeba wiedzieć o poście przerywanym? Wywiad z dietetyk Sarą Gawrońską

Co trzeba wiedzieć o poście przerywanym? Wywiad z dietetyk Sarą Gawrońską

Post przerywany (z ang. intermittent fasting, IF) zyskuje na popularności jako metoda poprawy zdrowia, odchudzania i wydolności organizmu. Wiele badań sugeruje, że może on korzystnie wpłynąć na poziom insuliny, zdrowie serca czy funkcjonowanie mózgu. Jednocześnie pojawiają się pytania o jego bezpieczeństwo i długofalowe efekty. W wywiadzie z mgr dietetyki Sarą Gawrońską przyjrzymy się temu zagadnieniu, omawiając oddziaływanie postu przerywanego na organizm oraz jego potencjalne zagrożenia.

Magdalena Ulanowska, 13.02.2025, Tagi: mózg, choroby neurodegeneracyjne, choroby serca, odchudzanie, zaburzenia odżywiania, dietetyka, mikrobiom jelitowy, Sara Gawrońska, dietetyk, sposób odżywiania, post przerywany, zdrowe nawyki żywieniowe, dieta a choroby neurodegeneracyjne, dieta a choroby serca, dieta a funkcjonowanie mózgu

Charakterystyka migreny. Czy odpowiednia dieta może skutecznie załagodzić jej objawy?

Charakterystyka migreny. Czy odpowiednia dieta może skutecznie załagodzić jej objawy?

Napadowe bóle głowy charakterystyczne dla migreny znacząco utrudniają funkcjonowanie osób na nie cierpiących, a czasami całkowicie uniemożliwiają wykonywanie choćby najmniejszych czynności. Podaje się, że aż 15% wszystkich mężczyzn i kobiet na świecie doświadcza bólów migrenowych. Niestety większość z nich nie otrzymuje właściwej pomocy, przez co jakość ich życia ulega istotnemu pogorszeniu. W łagodzeniu bólów migrenowych oraz redukcji ich ataków może pomóc właściwa dieta.

Magdalena Ulanowska, 11.09.2023, Tagi: migrena, dieta, ból głowy, zaburzenia widzenia, Sara Gawrońska, dietetyk kliniczny, napięciowy ból głowy, aura, migrena z aurą, migrena bez aury, migrena a odżywianie, dieta w migrenie, ataki migreny, bóle migrenowe

Dieta bogata w produkty z wysokim indeksem glikemicznym a występowanie trądziku

Dieta bogata w produkty z wysokim indeksem glikemicznym a występowanie trądziku

Trądzik to powszechna choroba skóry, obejmująca takie zmiany skórne, jak: zaskórniki, krosty zapalne czy guzki. Istnieje wiele czynników, wpływających na rozwój trądziku, a badania wykazały, że jednym z najbardziej istotnych aspektów w tym kontekście jest dieta.

Magdalena Ulanowska, 15.11.2022, Tagi: białka, tłuszcze, dieta, czekolada, jelita, przetworzona żywność, trądzik, słodycze, nawyki żywieniowe, zdrowa żywność, Sara Gawrońska, poziom glukozy, węglowodany, wysoki indeks glikemiczny, zespół policystycznych jajników, dietetyk

Problemy dermatologiczne związane ze stosowaniem nieodpowiedniej diety – wywiad z dietetyk

Problemy dermatologiczne związane ze stosowaniem nieodpowiedniej diety – wywiad z dietetyk Sarą Gawrońską

Niezbilansowana dieta, uboga w warzywa i owoce, przepełniona zaś fast foodami i słodyczami, może skutkować nie tylko zaburzeniami ze strony układu pokarmowego, ale także powodować niekorzystne zmiany dermatologiczne. Brak niezbędnych składników odżywczych sprzyja bowiem pojawianiu się trądziku, wypadaniu włosów, łamaniu się paznokci oraz występowaniu innych patologicznych zmian w organizmie, np. anemii. Warto zatem zadbać o swoje zdrowie, skórę i jej przydatki od wewnątrz, aby jak najdłużej cieszyć się pięknym wyglądem i dobrym samopoczuciem. O niekorzystnych skutkach spożywania niezdrowej żywności opowie Sara Gawrońska – magister dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi.

Magdalena Ulanowska, 28.09.2021, Tagi: choroby skóry, suplementy diety, trądzik pospolity, dieta, suplementacja, zmiany skórne, mikrobiom, dermatologia, problemy skórne, trądzik, indeks glikemiczny, zdrowa dieta, dietetyka, mikrobiom jelitowy, zdrowa żywność, Sara Gawrońska

<Grudzień 2025>

pn	wt	śr	cz	pt	sb	nd
1	2 BIOAGRO Polska 2025 2025-12-02 do 2025-12-04	3	4 SZKOLENIE \| Produkt kosmetyczny pod lupą – skuteczność, dokumentacja i komunikacja 2025-12-04 do 2025-12-04 MEDmeetsTECH #20 2025-12-04 do 2025-12-04	5	6	7
8 Webinar online: Modelowanie efektu Gibbsa-Donnana dla procesu TFF białek o wysokim stężeniu 2025-12-08 do 2025-12-08	9 Webinar na żywo: Zmiany w rozdziałach 41 i 1251 Farmakopei Amerykańskiej (USP) 2025-12-09 do 2025-12-09	10 Konferencja dla branży kosmetycznej Beauty Innovations 10-11 grudnia ONLINE 2025-12-10 do 2025-12-11 Webinar online: Przenieś swoje wyniki pipetowania na wyższy poziom 2025-12-10 do 2025-12-10	11 Analiza termiczna materiałów zmieniających fazę. Zrozum zasady magazynowania energii cieplnej i sposoby charakteryzowania materiałów. 2025-12-11 do 2025-12-11	12	13	14
15	16 SZKOLENIE ONLINE \| Zanieczyszczenie mikrobiologiczne powietrza jako element nadzoru środowiska produkcyjnego kosmetyków 2025-12-16 do 2025-12-16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31	1	2	3	4

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 4/2025

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 4/2025

Pobierz bezpłatny e-Kwartalnik Biotechnologia.pl Więcej informacji: malgorzata.ges@biotechnologia.pl