Podstawą prezentacji był Narodowy Test Zdrowia Psychicznego 2025 – pierwsza ogólnopolska odsłona projektu Medonet. Badanie wypełniło 29 714 osób. Każdy uczestnik otrzymał Indeks Dobrostanu Psychicznego oraz rekomendacje opracowane przy wsparciu Rady Naukowej projektu. Dane mają charakter dużej ankiety samooceny, a nie reprezentatywnego badania epidemiologicznego całej populacji, ale pokazują wyraźny obraz deklarowanego dobrostanu psychicznego wśród osób, które wzięły udział w teście.

Diana Żochowska przedstawiła wyniki testu. Średni Indeks Dobrostanu Psychicznego wyniósł 48,3 punkty na 100. U mężczyzn był nieco wyższy niż u kobiet – 49,3 wobec 47,4. Najniższy wynik odnotowano wśród osób deklarujących inną płeć – 43,7. Tylko 8% uczestników osiągnęło poziom uznany za satysfakcjonujący, czyli 76-100 punktów. Najsilniejsza różnica pojawiła się między grupami wiekowymi. Najniższy wynik uzyskali młodzi dorośli w wieku 18–24 lata – średnio 44,2 punktu. Najwyższy dobrostan odnotowano w grupie 65+, gdzie średni wynik wyniósł 56,7 punktu. W samoocenie zdrowia psychicznego ta różnica była równie widoczna – aż 45% najmłodszych respondentów oceniło swój stan psychiczny jako zły lub bardzo zły. Raport wskazał również, które problemy psychiczne były deklarowane najczęściej. Po 28% badanych podało, że miało zdiagnozowaną depresję lub zaburzenia lękowe. W grupie 18–24 lata odsetki były wyższe – depresję deklarowało 37% respondentów, a zaburzenia lękowe 41%. W starszych grupach wartości te były wyraźnie niższe.

Jednym z najciekawszych wątków raportu okazał się stres. Codziennie lub kilka razy w tygodniu doświadczało go 58% badanych, a w grupie 18–24 lata odsetek wzrastał do 70%. Średni poziom stresu oceniono na 5,8 w skali od 1 do 10. U osób w wieku 18–34 lata wynik był jeszcze wyższy i sięgał 6,4. Jednocześnie 28% najmłodszych respondentów deklarowało, że nie podejmuje żadnych działań w odpowiedzi na stres. Raport analizował także czynniki mające największy wpływ na zdrowie psychiczne Polek i Polaków. Najczęściej wskazywano życie prywatne i rodzinne – 72% odpowiedzi. Na kolejnych miejscach znalazły się stres dnia codziennego, wskazany przez 46% badanych, oraz sytuacja zawodowa, którą podało 42% respondentów. Wyniki pokazują, że dobrostan psychiczny uczestników był silnie powiązany z codziennym środowiskiem życia, relacjami i obciążeniami organizacyjnymi.

Istotna część prezentacji dotyczyła różnic międzypokoleniowych w technikach radzenia sobie z trudnościami psychicznymi. Starsi respondenci częściej wybierali proste metody regulacji napięcia, w tym głębokie oddychanie i codzienne rutyny. Młodsi częściej korzystali z pomocy online i zdalnego kontaktu ze specjalistami. Jednocześnie duża część uczestników badania nie korzystała z profesjonalnego wsparcia – 72% respondentów nie odwiedziło w ostatnim roku psychologa ani psychiatry. Wyniki objęły również sen i samopoczucie. Ponad 70% badanych zgłaszało problemy ze snem, a znaczna część deklarowała regularne obniżenie nastroju. W ciągu trzech miesięcy poprzedzających badanie poprawę samopoczucia zauważyło 15% respondentów, natomiast pogorszenie deklarowało 40%.

Prezentacja Diany Żochowskiej na MEDmeetsTECH przeniosła rozmowę o zdrowiu psychicznym na poziom danych. Raport Narodowego Testu Zdrowia Psychicznego 2025 pokazał różnice między pokoleniami, wysoką skalę deklarowanego stresu, częste problemy ze snem, znaczący udział depresji i zaburzeń lękowych oraz słabszy dobrostan psychiczny najmłodszych dorosłych. Temat zdrowia psychicznego został tu przedstawiony jako obszar łączący zdrowie publiczne, edukację, profilaktykę i analizę danych społecznych.