Skóra muśnięta opalenizną to symbol wakacji. Choć z daleka opalone ciało wygląda bardzo atrakcyjnie, to jeśli przyjrzymy się bliżej, możemy zobaczyć także drobne przebarwienia, przesuszenie i utratę sprężystości. Brak nawilżenia wpływa na kondycję skóry, przez co jej regeneracja jest utrudniona. Mimo że my z wakacji wracamy zazwyczaj wypoczęci i pełni energii, dla skóry upalne dni i morskie kąpiele są dużym wyzwaniem.

Przebarwieniom powiedz: NIE

Jednym z najczęstszych problemów po lecie są drobne przebarwienia skórne. Mogą pojawić się na twarzy, gdy np. nie będziemy zabezpieczali się odpowiednim kremem z filtrem przeciwsłonecznym. Dodatkowo nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne może wpływać na starzenie się skóry, przez co może ona utracić naturalny, zdrowy blask. Podstawą regeneracji skóry po lecie jest jej nawilżenie. Ponadto sprawdzą się odpowiednio dobrane kosmetyki, których zadaniem jest rozjaśnienie i wyrównanie kolorytu skóry. Zawartość w preparatach rozświetlających witaminy C będzie szczególnie sprzyjać skórze dojrzałej, ponieważ spowalnia ona procesy starzenia się. Obecność w składzie produktu kwasu hialuronowego również będzie atutem, bo dzięki niemu wygładzą się drobne zmarszczki, poprawi się nawilżenie i jędrność skóry. Dla wzmocnienia efektu warto codziennie stosować także tonik, który wykazuje działanie rozjaśniające i nawilżające.

Peeling, za który skóra podziękuje

Poza nawilżeniem skóry równie ważne jest jej złuszczanie. Tu sprawdzą się odpowiednie peelingi, z których pomocą pozbędziemy się martwego naskórka i oczyścimy skórę, dzięki czemu będzie ona w stanie lepiej wchłaniać składniki aktywne pochodzące z kosmetyków. Dostępne na sklepowych półkach peelingi zazwyczaj można podzielić na: gruboziarniste, drobnoziarniste lub enzymatyczne. Z kolei w gabinetach kosmetycznych wykonać można profesjonalne kuracje, które działają na skórę jeszcze bardziej kompleksowo i dogłębnie. Są także zabiegi, które można wykonać w domowym zaciszu i których – co może być zaskakujące – nie trzeba zmywać. Szczególnie polecane są kuracje z kwasem hialuronowym czy mlekowym, dzięki którym nasza skóra nabierze blasku i elastyczności, poprawi się jej nawilżenie i napięcie. Ponadto można zauważyć drobne spłycenie zmarszczek i zmniejszenie suchości skóry. 

Nie tylko kosmetyki się liczą

Należy pamiętać, że zdrowy wygląd skóry jest także mocno związany z prowadzonym trybem życia i dietą. Jeśli chcemy długo cieszyć się młodzieńczym blaskiem, przesypiajmy 7-8 godzin dziennie, zadbajmy o odpowiednie nawilżenie, także od wewnątrz, wypijając minimum 2 litry wody każdego dnia. Warto też nie zapominać o dostarczaniu składników odżywczych za pomocą diety – dla skóry zbawienne są witaminy: A i D (normalizujące wydzielanie sebum), C (która jest przeciwutleniaczem) czy E (uznawana za witaminę młodości). Znajdziemy je przede wszystkim w owocach, warzywach czy zdrowych tłuszczach. Olbrzymią rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu, ale też pięknej cery, odgrywają witaminy z grupy B, np. B5, która normalizuje podrażnienia czy B3, zwana także niacyną, która działa przeciwzapalnie. – Chcąc zadbać o skórę od wewnątrz, warto sięgnąć po suplementy, które stanowią uzupełnienie diety o substancje odżywcze odpowiedzialne za prawidłowy stan włosów oraz pozytywnie wpływające na wygląd skóry i paznokci – radzi dr Marzena Wieczorkowska, dyrektor ds. badań i rozwoju w firmie Pharmena.