Wspominana przez nas ostatnio witamina D skrywa wiele tajemnic jeśli chodzi o jej funkcjonowanie i wpływ na organizm. Inne witaminy mają już bardziej sprecyzowane i mniej skomplikowane działanie, nie wywołując tym samym tylu kontrowersji.

Naukowcy ostrzegają, że organizm czasami nie jest w stanie wyprodukować odpowiedniej ilości witamin z pożywienia mu dostarczonego, dlatego niezbędne jest uzupełnienie zapotrzebowania na te substancje poprzez stosowanie różnych kosmetyków.

I tak witamina A ma działać przeciwzmarszczkowo , rozjaśniać przebarwienia oraz wygładzać skórę. Zaleca się stosowanie jej na noc, ponieważ słońce działa inaktywująco na funkcjonowanie retinoidów. Minusem może być powstawanie zaczerwienień czy inne podrażnienia skóry, jednak można to zminimalizować stosując dodatkowo produkty o łagodzącym działaniu.

Następna jest witamina B3, która stymuluje powstawanie ceramidów i kwasów tłuszczowych, niezbędnych do wzmocnienia skórnej bariery. Dzięki czemu nie powinny powstawać zaburzenia w jej funkcjonowaniu związanym z utrzymanie odpowiedniego nawilżenia. Dodatkowo minimalizuje powstawanie przebarwień. Można ją stosować razem z witaminą A , ponieważ nie blokują się wzajemnie.

Witamina C to doskonale znany antyoksydant. Zmiata wolne rodniki, chroniąc tym samym komórki przed przedwczesnym starzeniem. Działa również wybielająco. Kosmetyki z witaminą C powinno się aplikować rano zanim poddamy naszą skórę na działanie promieniowania słonecznego.

Witamina E jest tzw. „protektorem”- chroni skórę przed nadmierną utratą wody i wykorzystywana jest w kosmetykach przeciwsłonecznych oraz po opalaniu. Według naukowców może wykazywać działanie przeciwzapalne.

Działanie witaminy K pozostaje nie do końca poznane. Sugeruje się, że wpływa ona na mikrokrążenie w okolicach oczu, redukując tym samym cienie. Nie wiadomo jednak czy działa ona w ten sposób samodzielnie czy wpływ na to ma również witamina A.

Oprócz codziennej diety bogatej w owoce i warzywa, warto zainwestować w „witaminowe koktajle” zawarte w licznych kosmetykach. Jak widać każda witamina z osobna może pozytywnie wpłynąć na funkcjonowanie skóry, ale stosowanie kilku z nich pozwoli na uzyskanie jeszcze lepszych efektów.